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每100克芋圆中的热量大约是250大卡，芋圆一般是由木薯淀粉和水果汁制作而成的甜点，芋圆的热量是很高的。
蜜雪冰城的整体热量还是比较低的，通常蜜雪冰城的冰淇淋每100克的热量在127大卡，这也算是蜜雪冰城产品里面热量比较高的了，因为这样的产品里面包含了奶油奶粉等热量较高的产品。
当然糖分的摄入也是热量较高的原因，还有奶昔这样的产品也是热量相对比较高的。但是蜜雪冰城的奶茶热量相对来说就很一般，中杯的奶茶一般都是在230大卡的热量，柠檬水这样的产品甚至只有86大卡，这样的热量相比较于其它产品也是存在很大的优势的。
蜜雪冰城产品搭配
其实无论是奶茶还是冰淇淋，在品尝的时候都喜欢搭配一些辅料从而提升口感，那么就需要知道一些辅料的热量，类似椰果、燕麦、珍珠等产品都是热量在70一以下，而一些奶盖或者是一些糖分高的产品热量已经达到100左右，而果糖也是奶茶里面不可缺少的物质。
其实可以选择三分糖甚至是无糖，这样能够很好的降低产品的热量，达到低摄取的目标。这里是建议点单的时候选择无糖加冰，这样不仅能够在口感上非常的清爽，而且还能够在瘦身的期间达成喝奶茶的成就，也算是非常的享受了。
家里做葡萄汁，可以准备一公斤葡萄，一公斤水，一百克冰糖。
制作葡萄汁的具体步骤
1.将准备好的葡萄做成葡萄粒，然后洗净控水备用。
2.将水放入锅中，然后将准备好的冰糖放入锅中，再用大火加热至沸腾。
3.取一个干净的蒸笼，把洗好的葡萄粒放在蒸笼上，铺好，然后把蒸笼放在锅里的水里。
4.把它放好，然后加热。烧开后，转中小火，慢慢加热十五分钟。然后就可以蒸了。
5.开锅后用勺子压葡萄籽，葡萄里的果肉就会全部进入锅里，和锅里的葡萄汁混合在一起。
6.取出准备好的葡萄汁，放入杯中。冷却后，放入冰箱保存几个小时后取出。自制的葡萄汁可以饮用。如果不想有颗粒状果肉，也可以在饮用前用滤网过滤果汁。味道会更好。
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