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三岁之后可以喝乳酸菌饮料，虽然乳酸菌可以促进肠道的吸收，还可以预防腹泻和便秘，但是乳酸菌含钙量却较少，3岁之前的孩子，正在发育生长，需要大量的钙，这时候母乳和奶粉就是首选了，所以乳酸菌最好让孩子3岁后饮用。
乳酸菌中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时还会影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的宝宝和早产儿更不利。而且，过早地给宝宝喝乳酸菌也会养成他们对甜食的偏好。
扩展资料：
长期服用乳酸菌的作用：
1、具有营养功能
乳酸菌能分解食物中的蛋白质、碳水化合物，合成维生素，对脂肪也有微弱的分解能力，能显著提高动物的消化率和生物效价，促进消化吸收。
2、促进营养物质的吸收
乳酸菌在体内可产生各种消化酶，有助于食物消化，也可以降解饲料中的某些抗营养因子，提高饲料转化率。
3、抑制病原改善肠道功能
乳酸菌代谢可以长生有机酸、双乙酰、过氧化氢、和细菌代谢物，可以抑制食品中病原菌和腐败菌。乳酸菌对一些腐败菌和低温细菌有较好的抑制作用。
参考资料：
其实没什么特别的好处，喝多了反而有坏处。除非孩子胃口不好，可以喝一点开胃。
因为在市面上一般乳酸饮料是以糖水当作基质，100cc就含有16g的糖，具有71大卡的热量，而精制糖的摄取量不宜高于热量需求的10%。以3-5岁的小朋友为例，每日热量需求为900~1100大卡，喝一罐100cc的乳酸饮料，就已经占了7成的容许量，有「健康食品」标章的产品虽然有其保健功效，但若其中成分对于身体是个负担，这样的产品建议还是少喝为妙。
市售发酵乳糖分常过量
发酵乳则是以牛奶当作基质。的确，乳酸菌可以分解牛奶中的乳糖，让有乳糖不耐症的朋友得以减缓腹泻症状，而发酵过后的牛奶照理来说是有酸味的，市售的酸奶常为了喝起来滋味要好，加了许多糖，一罐517ml的酸奶，竟然有44.4g的糖。
纯水才是最好的选择，另外喝一点纯牛奶，豆奶补充蛋白质和补钙。
喝纯净的水还是最好的选择，如果小朋友不喜欢没有味道的水，可以适量的加一点点的蜂蜜或现榨果汁来增加风味。市售饮料中的糖分危机真的太可怕了，高糖分的摄取容易造成肥胖、三酸甘油脂过高、胰岛素抗性，以及小朋友过动、注意力不集中，建议还是少喝为妙。
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