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你的腿不瘦的原因
1.爱翘二郎腿。
2.饭后久坐不动。
3.爱喝碳酸饮料。
4.不喜欢运动。
5.习惯把重心放一条腿上。
6.经常穿不合脚的鞋。
7.长站不按摩腿部特别是穿高跟鞋。
让腿越来越瘦的习惯
1.快走40分钟。
2.每天8杯水。
3.爬楼梯2到5次。
4.高抬腿50次。
5.剪刀腿各20下。
6.下蹲20次。
7.蹲下走路30步。
让腿越来越瘦的习惯
1.多做拉伸运动，可以防止赘肉堆积。
2.每天敲打大腿两侧胆经50次。
3.翘二郎腿对腿型有不好的影响。
4.运动完记得拉伸，防止长肌肉。
5.长跑可以有效减少脂肪。
6.多喝水少熬夜，促进新陈代谢。
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