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1.葵瓜子,可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。
2.核桃,可秀甲。核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。
3.大枣,预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。
4.葡萄干,有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。
5.南瓜子和开心果,富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。
普遍都能过,不过有些地方的安检要求饮料要当面喝一口,尤其是有动车的地方的,查的相对更严格。
瓜子、海苔、八宝粥、方便面、梳子、这些大家普遍都带的,加多宝和八宝粥可能会有问题,不过一般也就放行了。
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