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红枣和牛奶都是人们很喜欢的食物,今天推荐大家把这两者搭配起来吃,据营养专家介绍,红枣和牛奶的搭配不会有任何副作用,并且对身体健康的好处是很多的,甚至具有不错的食疗价值。
一、红枣牛奶的做法
纯牛奶一盒(250ML)
红枣5-10粒
做法
1.红枣去核
2.把去核的红枣和牛奶放进搅拌机里搅拌
3.把搅拌好的红枣牛奶放进小奶锅煮热(放微波炉也行)
二、自制红枣牛奶的做法
1.红枣几粒,可以将其剪碎,方便煮和吃。红糖一小块,根据自己喜好甜度的口味。
2.将纯牛奶倒入锅中,并将备好的红枣和红糖一块倒入煮。
3.小火煮差不多3分钟,煮沸即可饮用。
三、红枣牛奶饮料
1.食材准备红枣6-8颗牛奶250ml
2.红枣洗净泡水30分钟
3.取出红枣滤水后再去籽
4.烧开水之后隔水中火蒸10分钟
5.蒸好后将红枣晾晾(冬天可省略此步骤)
6.将红枣放入榨汁机器皿内,然后倒入250ml的牛奶(冬天可将牛奶加热,但不要太高温度)
7.开启榨汁机打碎红枣混合牛奶即可
8.浓浓的,非常甜,适合贫血的人饮用。
四、红枣牛奶的食疗价值
1、通便:保持肠内粪便湿润,以利通便。
2、减肥:加快新陈代谢、消耗体内脂肪,预防和减少脂肪的堆积。
3、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。
4、明目:钙能增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。
5、抗癌抑癌:红枣有增强体能、加强肌力的功效,另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命,红枣成份中维他命c含量很高,而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份,经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果,也就是说红枣有好的预防癌症功效,适合现代环境的健康食品。
6、养颜护肤:增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
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3.混和:将奶液和增稠剂液充足拌和使其混和匀称,随后将其马上制冷至40℃上下,预留。
4.碱化:将柠檬酸钠、乳酸菌和7倍萃取苹果汁用约300mL的常温水拌和融解稀释液,将稀释液好的酸液迟缓添加持续迅速拌和的混和料液中,充足搅拌,将全部料液的pH值调节为3.8-4.2。(加酸温度不适合过高或过低,一般以35-40℃比较适合)。
5.调和,定容:将碱化后的料液添加香料和β胡罗卜素调和,随后将料液定容至1000ML,搅拌均匀。
6.匀质:将配制好的料液加温提温至60-65℃上下开展匀质,匀质工作压力为5-10Mpa(二级工作压力),20-25Mpa(一级工作压力)。
7.罐装,除菌:将匀质后的料液罐装后,再开展巴氏灭菌,除菌温度为86~88℃上下(料液管理中心温度),隔热保温15分钟。
8.制冷,制成品:使商品制冷至器皿管理中心温度40℃下列,标贴、装车、进库。
伴随着生活水平的提升,水果汁牛乳早已变成家中的一种普遍健康饮品,并且根据常常的喝果汁牛乳,能更强的补充营养成分和蛋白。以上就详细介绍了水果汁牛奶的做法,你能依据以上的详细介绍,能够依据自身的口感,制做出自身令人满意的不一样类型水果汁牛奶饮品。
喝coco,快乐起来!
作为年轻人,我们总喜欢找一些有趣的事情来打发时光,何不在家尝试复刻一杯coco的饮品呢?
以下是四款受欢迎的coco饮品,让你在家也能轻松享受coco的味道。
奶茶三兄弟珍珠40g 布丁80g 仙草冻 100g牛奶100ml 红茶120ml珍珠、布丁、仙草冻,三个小伙伴合在一起,制造出无限欢乐。
先煮好珍珠和仙草冻,然后调制红茶和牛奶,最后加入布丁,顶上珍珠和仙草冻,一杯欢快的奶茶三兄弟就出现了。
鲜芋牛奶熟芋泥50g 糖浆10g 牛奶加满 小芋圆 2勺炼乳10g这是一杯温暖而甜美的饮品,令人感到安慰。
在煮好的芋泥中加入牛奶和糖浆,再加上小芋圆,一口鲜芋牛奶就能满足你的味蕾和心灵。
茉香奶绿奶精(奶粉)40g 糖浆20g 绿茶260ml 冰块 纯净水30g绿茶的清新和牛奶的香浓,是一个完美的组合。
先将绿茶冲泡好,再加入奶精和糖浆,最后加上冰块和适量的纯净水,一杯茉香奶绿就出炉了!
鲜芋泥西米露熟芋泥3勺 煮熟的西米1勺 糖浆(白砂糖)10g 牛奶加满冰块适量喜欢芋头的人一定不要错过这一杯。
先煮好西米,再将熟芋泥、糖浆和牛奶混合在一起,加上冰块和西米,搅拌均匀,一杯鲜芋泥西米露就做好了。
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