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在怀孕的时候，适量的喝椰子水有很多好处，可以补充维生素，同时可以促进消化。因为椰子含有丰富的果糖、维生素以及大量的微量元素，能够有效的补充身体的营养，可以提高孕妇身体的抵抗力，还具有利尿的作用。但是本身椰子水比较寒凉，如果是饮用过多，有可能会出现一定的腹泻或者是其他的消化系统问题。所以，孕妇在怀孕期间适量饮用椰子水是有益处，但是如果饮用过多，对肠胃会有一定的损害。所以，要适量饮用，不要过量，并且定期做好孕检。
孕妇能喝椰奶饮料吗
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许多女性都知道椰汁具有养容养颜的功效，所以非常喜欢喝椰子汁。就算是在怀孕以后，也还是如此，但是孕妇在饮食上是有许多禁忌的，那么到底孕妇能喝椰子汁吗，孕妇喝椰子汁的禁忌与副作用又是什么呢？
孕妇是可以喝椰子汁的，因为新鲜的椰子汁有丰富的植物蛋白质，而且钙铁锌等微量元素含量也不少，还有人体所需氨基酸，所以喝椰子汁对于胎儿和孕妇都有好处。但椰子汁性寒，喝多了对孕妇和胎儿不利，尤其是体寒孕妇不宜喝。而且椰子汁的含有大量的葡萄糖和果糖，若是血糖高的孕妇是不建议喝的。
就算是正常孕妇，没有体寒和血糖高的问题，也不建议多喝，椰子汁的热量较高，喝多了易发胖，对于产后的身材恢复也有很大影响。许多孕妇为了方便选择喝椰汁饮料，这也是不建议喝的。这些饮料为了增加口感，会加入过多的添加剂，不仅不能给孕妇以营养，反而造成了对孕妇健康的影响，那就得不偿失了。
孕妇孕期的饮食要格外用心，就算是有营养的食物也不宜多食，要适可而止，这样也不影响其他食物的营养摄入。
椰子是热带地区盛产的水果，所以对于北方的人来说，喝椰子汁是一种很好的享受，因为椰子之相当的清甜，而且非常的清凉，适当的喝一些椰子汁，还有解渴的功效。那么孕妇能喝椰子汁饮料吗？
孕妇可以少量的喝椰子汁饮料，在外面购买的椰子汁饮料里面添加了很多材料，所以建议各位准妈妈们还是要少喝椰子汁饮料。如果想喝椰子汁的话，可以购买新鲜的椰子，这样就能够喝到新鲜的椰子汁，而且里面没有任何的添加剂，喝起来也非常的安全。
买一个新鲜的椰子回来，先要把外皮拨开，然后用刀在上面划一个口子，再把这个洞戳开，拿一个吸管直接塞到椰子里，就可以直接喝到新鲜的椰子汁了。等把椰子汁喝完了之后，不要把椰子扔掉，可以把叶子剁开，用刀刮一刮里面的白色果肉，这个果肉也可以吃的。
想要喝椰子汁的话，可以到水果店买个新鲜的椰子，回来自己喝也非常的安全。除此之外，在怀孕期间，建议妈妈们不要沾酒，更不要吸二手烟，要避免到人多的地方。尽量不要吃腌制的食物，要吃新鲜的饭菜。
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