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不是一般的大，你看一下营养说明（所哟食品饮料都有），真正练健身的都会先学习计算卡路里，可乐的卡路里太高，而且大多数是糖分构成，这是练肌肉的人最不能容忍的。真要想练出好看的腹肌，不光需要大运动量，还要控制饮食，不能喝带糖分的饮料（所有碳酸饮料都中招），不能吃太多淀粉，不能吃油脂（油炸、炒菜都不合适），还要补充蛋白粉，总之没有痛苦的过程是实现不了的
我觉得可乐不是导致酸疼的直接原因 但是可能喝可乐破坏了身体本来的酸碱平衡 使体液偏酸性 从而使得运动后生成的比较多的乳酸更加不容易正常代谢,造成肌肉酸疼感明显吧,可以尝试喝点苏打水或者一些合适的运动饮料
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