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1、营养作用发挥得更完善
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
2、减少胃肠道刺激
煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
3、降低胆固醇
苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢，这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的独特异味。
4、防治内热
吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。
5、治疗腹泻
苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。
6、抗氧化作用强
据研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。
红苹果的故事散文
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红苹果是一款从国外引种的微型月季花，只能长到40-50厘米高，但是分枝能力非常好。它的耐热性很不错，夏季也能开出标准的花朵，单花花期夏花能维持3~5天。耐阴性也不错，是少有的耐阴月季花。但是红苹果香味不是很浓，花香属于淡香，凑近才能闻到，玫瑰花的清香
红苹果月季花介绍
这种花名叫“红苹果”（RedApplerose），是一款从国外引种的微型月季花，属于灌木月季，人工培育的园艺品种，就是为了观赏而存在的。
红苹果主要用于阳台、窗台盆栽观赏，也适用于花坛、花圃装饰，名气不如果汁阳台、铃之妖精之类名品，但是各方面表现都不输，在月季花爱好者圈子中口碑很好。
①株型美观
红苹果就是典型的微月，植株不会长得很高大，哪怕是地栽放任其生长，也只能长到40-50厘米高。
但是分枝能力非常好，不用修剪就能自己长得枝多叶密的，身高和冠幅差不多，株型紧凑圆润，树形很漂亮。
而且，红苹果的身上也没什么刺，很适合家庭种植，家里有小孩也不怕被扎手。它对花盆要求不高，口径大于15厘米、高度超过20厘米的普通大小花盆就能养了，不会占据很多空间。
②叶绿花美
红苹果在国内算是比较小众的，知名度远不如果汁阳台、海神王这些网红“品种，但是在“颜值”上是一点不输的。
花如其名，花型圆润似苹果，直径有8cm，随着花瓣慢慢打开，美得玫瑰花一样。
而且花色是大红色，无比鲜艳，红红火火的，非常罕见的国旗红，在阳光的照耀下大放异彩，观赏性强。
所以，红苹果月季十分符合国人的审美口味，家里养一棵，能增添很多喜庆氛围，喜气洋洋的，用来当年宵花最合适不过了。
③开花很勤奋
在开花性方面，没有什么植物比微月季更勤奋的了，如果你想在阳台上养一种四季开花的盆栽，微型月季无疑是个很好的选择。
如果你又喜欢大红色花朵，红苹果就是“首选”——它不仅颜值高，开花也很勤奋，只要养护得还不错，全年开花也不是问题.
而且，红苹果花量也不错，有枝必有花，复花时间快，这波花开完，不出一个月又会重新开花，是名副其实的“劳模”，养过的花友都知道。
④生长速度快小苗会开花
红苹果这品种生长速度快，小苗不出半年就能长成大苗，而且是边生长、边开花，小苗也能花开满枝头。
当然，要想把它养得长势快、开花勤，这几点需要做好：
第一，阳光要充足，养月季放在向阳的地方，越晒长得越快，花开也越频繁，花朵开品也更标准，相反，长期缺光，容易导致徒长，花朵也开不标准，甚至不开花；
第二，肥水要跟上，浇水遵循“见干见湿”原则，土一干就要浇水，判断不好的可以先伸手查看下，每个月施2~3次薄肥，磷酸二氢钾、花多多、奥绿之类的为好，兑水比例1000：1这样；
第三，勤奋修剪，小苗时期多打顶几次，让它长出更多侧枝，开完花后轻剪一下，开败的花朵及时摘掉，避免浪费养分。
⑤养护难度不大，新手也能养
做好这几点，你离成功已经不远了。红苹果这品种抗病能力很强，你看它的叶子，绿油油的，红蜘蛛之类的虫子不爱招惹这种月季，生病也很少。
它主要阳光充足，粗放养护都没问题，夏季不必遮阴避晒，冬季在北方也能露养过冬，日常打理工作就是浇浇水而已，新手花友也能搞定了。
⑥红苹果还有其他优点：
（1）耐热性很不错，夏季也能开出标准的花朵，单花花期夏花能维持3~5天，春秋季节能维持一周以上，冬花甚至能开10天以上，且开花不需要经过春化，在广东、广西也能开出标准花型。
（2）耐阴性也不错，是少有的耐阴月季花（喜光照，也耐半阴），在北阳台也能养，家里阳台朝北的花友，想养月季的，红苹果可以考虑。
总结
红苹果几乎是一个没有缺点的品种，在哪里的养花论坛里都没见过哪个花友对它“吐槽”的，非要找缺点出来的话，那大概就是香味不是很浓吧，花香属于淡香，凑近才能闻到，玫瑰花的清香。
还有就是红苹果月季是单头，不是多头，一个花枝只开一朵花。不过这些都不是大问题，红苹果的综合评分还是挺高的，值得拥有。
我是一个苹果，又大又圆，又甜又脆的红苹果。开始的时候，我是一枚花芽，在苹果树的枝头慢慢长大，慢慢萌发。我们一个花芽共有四五朵花苞，紧紧地抱在一起，度过寒风凛冽的冬天。当春风吹起的时候，我们就在长大，一天天的长着，当春雨淅淅沥沥的浇着大地，我们也在积蓄着力量。在阳光明媚的时候我们终于分离，变成了独立的个体，成了花苞，我是正中的那朵花苞。又一个温暖的日子里我开始绽开了花苞，成了一朵美丽的苹果花。白色的带着淡淡的浅红，虽然不是春天最艳丽的的花，可是我展露了自己最美的风采。那个第一个看见我的小女孩，高兴地跳着拍着手，说，苹果花开了，苹果花开了。那快乐的样子，让人感动。
苹果花的花期比较长，从第一朵花开到最后一朵花落需要半个多月的时间。人们在我们还没开的时候就在果园里忙碌，冬天的时候，清理残枝败叶，修剪果树。春天刚刚来临，又要施化肥。在我们还是花芽的时候，就要喷洒农药，开始露红的时候又是一遍农药，怕我们被虫子咬了，结不出果子。花瓣飘落的时候，就像下着花瓣雨，走在果园里的人的身上沾着花瓣。那个时候的我们很幸福，每天蜜蜂在我们的身上采蜜，蝴蝶儿在我们的身边跳舞，花儿谢了，我们变成了小小的苹果，刚开始只有黄豆那么大，几天的时间就像小粒的花生米那么大了，人们又开始喷洒农药了。各种药，杀菌剂，补钙剂，杀虫剂.......那些农药混合在一起，味道很呛人，不知他们怎么能够忍受那样的味道。
这遍药喷完了以后，人们又来到果园里干活，这个时候他们的手里拿着小剪刀，不知他们要干什么。我看着他们拿着剪刀来到果树旁边，用那小剪刀开始“咔嚓咔嚓”的剪起苹果来。这是干什么呀，刚刚结果就剪去下了。听他们在旁边说话，才知道，原来这是疏果啊。他们要剪去那些弱果，留下长势强壮的果子，看着那剪刀，来到了我的面前，我的心里在想，可别剪下我呀，我还没看够这个世界呢。想着想着那剪刀就来到了眼前，天哪，这回可完了。我紧紧地闭上了眼睛，只听“咔擦”一声，剪刀没剪上我，把我旁边的伙伴都剪下去了，看着它们落在了地上，我的心里很不是滋味，唉，可惜了，还没长成就夭折了。
人们忙忙碌碌地疏完了果，我们也在努力生长。太阳每天暖暖的晒着，风儿轻轻的吹着，地里的养料供养着我们的母亲，苹果树。我们从母亲那里吸足了养分，长得又圆又壮，已经颇有苹果的形状了。这时人们又给我们喷洒农药了，真不喜欢那药的味道，喷完药。我以为这回该消停了吧？没想到果园却热闹了起来，许多人来到果园里，他们系着围兜，搬着高梯凳，扛着袋子，说着笑着来到果树下。这又要干什么？只见他们从袋子里拿出一沓纸袋子，装在围兜里，用手从围兜里拿出一个纸袋子，用另一只手撑开袋子套在小苹果上，把袋口系紧。就这样一个一个的小苹果被装在袋子里，进入了一个暗无天日的世界，我也被装在这样的一个袋子里。从此不见了阳光，不见了那个五彩斑斓的世界，我还没看够呢，就再也看不到了。我感到很郁闷，很无奈。人们真是有能耐，让我们过这样的日子。
炎热的夏天到了，我们被闷在袋子，只感到闷热难捱，听到风声，雨声，蝉鸣声，还有人们按时到果园里干活时的说笑声。我所在的这片果园的主人是一个三十多岁的年轻人，他的妻子跟他差不多大，有一个可爱的七八岁左右的小女儿。常常听到他们在果园里说话。有时候会用一只手抚摸我，一边抚摸，一边说，看看苹果长大了没有，不大啊，不行，还得施肥。第二天就能听到他们在给果树施化肥。
就这样我们在袋子里生长，立秋过去了，处暑也过去了，白露又到了，正在感到没有出头之日的时候，人们摘去了套在我们身上的袋子，终于重见天日了。这个时候的我们的身体是又白又嫩的，看着有点耀眼。每天的阳光照着我们，晚上的露水打湿了我们，过不了几天我们就变红了，又大又圆，的红苹果，看着都那么惹人爱。我是那个特大的红苹果，主人特别喜欢我，每次见到我都说，看看这苹果，果个大，果型正，表光好，颜色也好。听得我心里美滋滋的。那个小女孩更是喜欢我，每次见到我都要说，这个苹果真好，我要吃了它。她的妈妈就会说，别吃，留着卖钱。我不懂他们在说什么，只知道他们是喜欢我。
霜降来临的时候，主人开始摘我们了。他们脸上挂着笑，手在不停的劳动着，摘下一篓篓一筐筐的红苹果，装在车上。我不知道它们将要去哪里，也不知道自己什么时候也会像他们一样被摘下。一个阳光暖和的下午，我被那个小女孩摘了下来，离开母亲，放到了筐里。那个小女孩用手抚摸着我说，大苹果，再见。我在心里说，小姑娘，再见。第二天，天还不太亮，主人就开着车带着我们离开他们的村庄，我看见天上的星星还在闪亮，月牙儿还没隐去，空气中的寒气很重。我们是不怕冷的，主人也不觉得冷吧？那么急匆匆的开着车，经过了许多村子，天亮的时候来到了一个很大的地方，我们从没见过的地方。那里有很多的车，车上都装着红彤彤的苹果。车来车往的，主人也不怕，就在车与车的缝隙里穿行。那些开车的人们都像主人一样，也是传来传去的不知他们要干什么。到了一个地方，一个背着包的人拦下了主人的车，说，这苹果我要了，你多少钱卖？主人说了一个价钱，那人不同意，也说出了一个价钱，主人摇摇头，开车要走，那人又拦下了，说，就按你说的价钱给你，苹果卖我。主人露出了笑脸，开着车把我们拉到了一个地方，卸下筐子，过称，把我们搬到几个女人面前。那几个女人，把我们从筐里一个个捡出来，有毛病的放在一边，没毛病的放在一起，那里已经积聚了好多苹果。主人把我们留在了那里自己开着车走了，都没再看我一眼，数完钱装进兜里，头都没回就的走了，我的心里很失落。
我跟许多不相识的`苹果在一起，不知道自己的未来是怎样的，心情很忐忑。那些女人又来到我的身边，她们往我们的身上套上了一个白色的（有的是红色的）网套，把我们装在一个箱子里，贴上商标，盖上盖子。我又过上了暗无天日的日子。不知过了多久，我们被装上了车子，不知白天黑夜的在车上过了几天，我们又被卸下车，来到了一个陌生的地方放在了一个有许多水果的地方。那个地方每天熙来攘往的有许多人，说着我听不懂的话，我的旁边有香蕉，有橘子，我不认识它们，是它们自己告诉我的。我也知道了我所在的地方叫超市，我是来到了一个大城市的大超市里。真是荣幸啊！
一天正在我百无聊赖的时候，来了一个年轻的女人手里牵着一个小女孩，我一看差点叫起来，那不是我原来主人的小女儿吗？仔细一看不太像，那个小女孩的脸庞红彤彤就像我一样，这个小女孩虽然也是圆圆的脸蛋，可是特别的白皙。她一蹦一跳地来到我的面前说，妈妈，买苹果，买苹果，我就要这个又大又红的。那女人笑嘻嘻的说，好，就买你喜欢的这个苹果。就这样我被装在了那女人的购物袋里带回了她的家。我从购物袋的缝隙看见了大城市里高高的楼房，宽宽的街道，川流不息的人群和车流，还有闪闪烁烁的霓虹灯。
那女人把我带回了她的家，洗了洗放在了果盘里，我又和香蕉，橘子聚在了一起。那小女孩嚷着：“妈妈，我要吃苹果，我要吃苹果。”女人说：“等你爸爸回来一起吃。”小女孩就坐在那里喊：“爸爸，快回来，吃苹果喽。”“来喽。”一个男人进门了，我一见忍不住要跳起来，这不是我的主人吗？怎么变得这么白净了？还戴上了眼镜？男人放下包，洗了手来到沙发前坐下，说：“今天有苹果吃啊？”小女孩说：“是啊，我和妈妈去买的。”男人拿起我，看看说：“我弟弟家也有苹果园，他们家的苹果也该卖完了吧？”女人说：“这就是你们家乡的苹果，说不定就是你弟弟家的呢。“我听了真想喊起来：“噢，噢，我就是你弟弟家的苹果啊。”男人看了一会我，就用一把刀切开了我，一家三口一人一半，把我吃下了肚子，我的一生就此完结了，也算是不一般的一生吧？嗯，应该是的。
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