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一、罗汉果泡水喝竟有6个害处
| 1、增加体内寒气 |
| 2、伤脾胃 |
| 3、增加肾脏负担 |
| 4、上火 |
| 5、引发过敏 |
| 6、影响胎动 |
1、增加体内寒气
罗汉果为寒凉性食材，过多饮用罗汉果泡水会增加体内的寒冷之气，特别是那种本身体质比较虚寒的人，过多饮用罗汉果泡水就会对肠胃造成刺激，从而容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
2、伤脾胃
罗汉果性寒，同时罗汉果中含有大量的甜味素，过多食用过于寒冷或者太甜的食物都会对脾胃造成一的损害。
3、增加肾脏负担
罗汉果泡水具有很好的利尿作用，饮用后身体的排尿量就会增加，同时这样也会增加肾脏的负担，如果是在晚上睡觉之前喝太多罗汉果泡水还会对睡眠造成影响。
4、上火
罗汉果虽然属于寒凉性食材，但是我们平常食用的罗汉果都是经过烘干处理的，自带一定的热性，如果是体质偏热的人群饮用罗汉果茶的话，只会导致更加上火的害处。
5、引发过敏
大部分人喝罗汉果泡水都不会有什么问题，但对于部分过敏性体质人群来说，饮用罗汉果泡水之后可能会诱发一系列过敏症状。
6、影响胎动
部分怀孕的女性过多饮用罗汉果泡水可能会对子宫造成明显刺激，容易造成子宫收缩，严重时会诱发胎动不安，会影响腹中胎儿正常发育，所以也要谨慎食用。
二、罗汉果的正确吃法
可以单独泡水或者煎煮喝，每天最多一个罗汉果，不能过量服用。泡服时，最好是温度60°C左右的温开水。也可以和胖大海或者菊花一起泡水服用，可以加强清肺利咽的功效，尤其对于肺热咳嗽的人，可以和冰糖雪梨一起炖服，此时用量建议更改为1/2。如果和牛蒡子一起煎煮喝，可以加强润肠通便。因为罗汉果性偏凉，体质寒凉或者偏阳虚的人，不适合服用。
三、罗汉果芯茶泡水喝的功效
| 1、治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉上火，急性胃炎 |
| 2、洗肺，护肝养胃，加快宿便排出 |
| 3、补充身体内流失水分 |
| 4、降血压，治疗糖尿病，肥胖症 |
| 5、防治高血压，高血脂 |
罗汉果芯泡水可以治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉上火，急性胃炎等。罗汉果芯泡水可以洗肺，护肝养胃，能加快宿便排出，刺激肠道蠕动；可以补充身体内流失水分，对于烟酒过度引起的声音嘶哑，咽干，口渴有一定的治疗功效；罗汉果中含有糖甙，有降血压作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症，能防治高血压，高血脂。
四、罗汉果泡水一次放多少合适
四分之一个。 在用罗汉果泡水的时候使用四分之一个左右的罗汉果即可，然后用500ml左右的热水进行冲泡，罗汉果当中含有丰富的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、纤维性以及多种矿物质成分，经常喝一点罗汉果泡水能起到清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等作用，对身体十分有好处。
五、罗汉果泡水需要去壳吗
罗汉果泡水不需要去壳。罗汉果被誉为“神仙果”，是一种药食同源中药，经常被用来止咳化痰，治疗肺部感染或感冒引起的咳嗽，长时间说话、唱歌引起的声音嘶哑。罗汉果不光是果肉具有营养价值，其果壳上的绒毛也有药用价值，研究发现，罗汉果壳中有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸，可以降血脂，也有比较好的消炎止痛的功效。所以建议罗汉果泡水的时候留下那层壳，最好掰开果肉和壳一起放，这样效果更好。
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