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一、五红汤的功效和作用
| 补气养血 | 健脾暖胃 | 美容养颜 |
1、补气养血
五红汤明显的作用是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖可以养脾、补益气血，能渐复正气，并有助于改善贫血。
2、健脾暖胃
五红汤甘甜、温润，添加红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，适宜脾胃虚弱、胃寒等人群饮用。
3、美容养颜
五红汤有美容养颜的功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好的改善作用。
二、五红汤是哪五红
| 红枣 | 红豆 | 红皮花生 | 红糖 | 枸杞 |
5红汤指的分别是红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞五种食材。这五种食材共同熬成的滋补养生的汤。女生常喝这种汤对身体十分有益处，因为其补充气血的功效，女生坚持喝一段时间的五红补气养血汤，就会发现皮肤会变得光亮很多。
三、五红汤一周喝几次合适
五红汤一周可以喝4-6次，每天喝一次也是挺好的，一次可以喝一小杯。五红汤当中含有一些能补血补气的成分，比如枸杞、红枣、深红花生等，所以对于化疗之后的病人，每天喝有助于身体尽快恢复，建议上午九点之前喝一次，下午四点之前喝一次。如果是对于阴虚火旺的人一周的次数要减少了，喝多了还是容易有一点上火的。每次喝五红汤期间还是要多喝水，有助于营养的吸收，促进毒素的排泄。
四、五红汤可以下奶吗
母乳对于婴儿来讲是最佳的食物，不仅营养丰富，易于吸收，还含有大量的免疫因子，提高婴儿免疫力。母乳的质量和个人体质以及产后营养结构有关，对于奶水缺乏者，加强营养是非常重要的。五红汤主要成分有红皮花生、红糖、红枣、红豆、枸杞组成，具有强烈的补血补气作用，产后气血充足是下奶的必要因素，所以五红汤是具有下奶作用的。
五、五红汤的正确做法
1、食材准备：
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红豆、红皮花生、红枣大概按1:1:1的比例准备，枸杞子适量，黑糖两颗；2、将红豆、红皮花生、红枣洗净，加入适量水，电饭煲煲汤两小时；
3、最后五分钟，倒入洗净的枸杞子和黑糖；
4、一碗香甜绵沙的五红汤就做好了。
六、五红汤的适用人群
五红汤一般适合女性、放化疗等人群喝。
1、女性
因为女性一般都有贫血，而五红汤有很好的补血作用，尤其对怀孕期间和等待怀孕的女性。因体质不足而痛经的女性也可以喝五红汤。
2、放化疗的人群
放化疗会降低血小板和白细胞浓度，也会引起一些副作用。饮用五红汤可提高血小板和白细胞浓度，同时减少放化疗引起的各种副作用。
PS：建议脑血栓形成的人群不能饮用五红汤，因为五红汤可以增强血液凝固，促进血栓形成，不利于疾病的恢复。同时，气虚出血的人也不适合吃五红汤，因为含有红花，会导致更严重的出血。
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