不同人吃燕窝的功效与作用有哪些，经常吃燕窝的功效与作用及营养

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一、吃燕窝的功效和作用

1、滋阴降火

对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、眼睛干涩、视物模糊、口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、五心潮热、失眠多梦，通过滋阴、降除体内的虚火，有缓解上述症状的作用；

2、润肺止咳

燕窝入肺经，对于肺火上炎导致肺燥引起的咳嗽、咳痰、咯血、咳喘，食用燕窝可以降除肺火、改善肺脏，达到止咳、止痰、止血、止喘的作用；

3、提高机体免疫力

燕窝中富含有多糖类化学物质，能够刺激体内免疫物质的生成，可以刺激体内免疫物质数量的增多，在提高机体免疫力方面有作用。

二、学生吃燕窝有什么作用和功效

1、促进智力发育。燕窝中含有独特的“燕窝酸”，学名为神经氨酸，也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。

2、全面补充各种成长所需的微量元素。燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：

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3、为儿童生长发育提供优质易于吸收的钙质。儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，能给儿童成长期补充充足的钙质。

4、促进生长，增强免疫力。此外，燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收，能增强体质。

三、孕妇吃燕窝的最佳时间是几个月

妇吃燕窝的最佳时间是在怀孕的前三个月，燕窝含有丰富的营养、各种蛋白质、氨基酸、膳食纤维、各种维生素和微量元素。这是孕囊胚胎在妊娠早期发育和生长的最佳时期，内含表皮生长因子和蛋白质，刺激细胞再生和分裂，并能促进脑细胞发育。

四、燕窝有哪些人适合吃

燕窝性平味甘，归肺、胃、肾经，具有滋阴润燥、补肾养胃、暖腰膝、缩小便、治崩止带等功效。凡有久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少、月经不调、妊娠恶阻等表现者，特别是有久咳、咯血、痰喘、虚烦失眠等症状者，尤为适用。

五、长期吃燕窝最明显功效

长期吃燕窝具有养阴润肺或滋阴润肺等明显功效。长期食用燕窝对于喉咙痛、五心烦热引起的咳嗽或咯血以及阴虚虚火引起的肺燥，具有滋阴润肺的好处。对于因消化不良引起的体质虚弱和脾胃虚弱，可适当补充食欲不振，久食可补脾胃虚弱，久食可补脾胃虚弱。燕窝含有超强抗氧化剂，具有明显的解毒作用，能缓解女性患者的衰老。

六、燕窝市场价格多少钱一斤

从全国燕窝市场的价格来看，正宗燕窝价格从20元一克到100多元一克，一斤燕窝要10000元到50000多元。

七、吃燕窝的10大禁忌

1、食用燕窝期间，应少吃辛辣及油腻的食物，由于燕窝中含有较多的蛋白质，所以吃燕窝时要少吃酸性的东西，避免同时吃。

2、吃燕窝时切勿抽烟或少抽烟，避免二手烟。

3、服用药物期间，可以吃燕窝，只是最好避免同时吃，一般隔开一两个小时为佳。

4、吃燕窝时避免喝茶，茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好隔开1小时再喝茶。

5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，每次3-5g干燕窝，空腹食用，每天一次或隔天一次，夜晚空腹吃完睡觉最好。

6、对服用阿司匹林过敏者，勿吃燕窝。

7、不满4个月的新生儿因其无法直接吸收燕窝营养，故不适合吃燕窝。4个月后可食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

8、感冒期间不适合吃燕窝。

9、燕窝对预防癌症及癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效，但对未治疗或癌症晚期的人，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。

10、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可每次1g干燕窝、隔天一次。

八、女人常吃燕窝的6大好处

1、补肺养阴

燕窝具有补肺养阴润燥、止肺虚性咳嗽的功效，有助于改善阴虚肺燥所致能够减少肺气病变，可以养阴润燥。女性长期食用燕窝能够改善因肺阴虚而导致的哮喘、久咳、咳血、支气管炎、等，同时对阴虚所致汗出、潮热出汗、低潮热等问题有一定改善作用。

2、补虚养胃

燕窝具有补虚养胃、止胃寒性的功效，能够很好地改善呕吐问题，尤其是因胃有助于改善气阴不足所致阴虚而引起的反胃、干呕、肠鸣声等问题都能够得到很好的改善。

3、滋阴调中

燕窝具有滋阴调中的功效，对于女性有病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，非常适合可以采用用燕窝进行调补，作食，能滋阴调中，同时还能够补中益气，治疗因气虚造成的多汗、尿多等症有助于改善相关不适问题。

4、强心降压

燕窝具有很一定好的强心脏和降血压的功效作用，长期食用可以有助于增强心脏的收缩能力，同时具有很好的及降血压功效，尤其适合舒张期血压高的患者服用者。

5、美容养颜

燕窝是美容养颜的圣佳品，她其含有的多种营养成分和胶原蛋白质，能够有助于使人皮肤变得光滑、有弹性，还可以增加皮肤的光泽度，减少皱纹，是非常好的美容产品。

6、安胎补胎

燕窝的具有一定的安胎补胎作用，效果是受到公认的，尤其对于胎热所致胎动不安者具有较好作用，同时对于气阴不足者具有一定的安胎补胎作用如果孕妇在妊娠期间，或者是产前产后进食燕窝，都能够得到很好的安胎、补胎的功效，不仅能够帮助孕妇缓解孕期时的不良症状，还能够预防妊娠纹的出现，对于胎儿来说同样能够得到很好的滋补功效。

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