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双人运动是一种新型的运动组合。职场中各自为阵，运动时仍孤家寡人，这种生活未免无趣。朋友、情侣，可以相互鼓励着去健身房，或者相互配合练双人瑜伽。这项运动逐渐流行起来并开启了新“双人运动”时代。
流行原因
双人运动心理学家发现，和朋友一起运动比一个人单独做运动更容易让人感到轻松和愉快。跑步有利于减肥，促进心脏和血液循环。而约个伴一起，更能让健身计划坚持下去。一个人健身比较难以坚持，尤其是女性。对于上班族来说，下班后、周末时还要跑到健身房，这是需要一定毅力的。有很多人因为觉得一个人跑来跑去没意思，就慢慢放弃了;也有人因为一个人在健身房锻炼感觉孤单，难以坚持下来。如果是朋友或情侣两人一起去健身，那彼此可以作伴，有共同的语言，健身过程中还可以相互鼓励和支持。
什么运动适合情侣一起做？
健康良好的运动适合情侣一起做。比如饭后一起散步跑步，能够很好的锻炼彼此，得到一个更好的身体。
比如一起跳绳，锻炼合作意识。
比如一起游泳，蹦极，跳伞等的极限运动，能够极大的促进情侣之间的感情和信任。还可以跳舞，增加生活的情趣和浪漫。
情侣之间放松腰部的姿势？
情侣之间可以通过背靠背，手挽手相互推拉，不仅可以锻炼腰部，还没增进感情，还可以通过平躺床上，双脚互蹬的方式来练腰腹。
情侣之间还可以做一些弓箭步，体转运动来练腰部放松姿势，还有金刚八步功和顶天立地的上下伸展体现出腰马合一的美好功力。
男女都适合跳的健身操
如果是要现成的，确实挺麻烦，你可以搜搜，程丹彤的健身操，如果你们是业余爱好，可以把大众一到六级的一些好看的动作联系起来！四个八拍为一个组合，每一个组合都有正反方向，这样加起来不是就有了很多的操化了嘛！真正的大众操也不用太长时间，三分多就可以了！
情侣之间有什么娱乐活动
夫妻之间有什么娱乐活动呢？ 去运动去打羽毛球，去跳舞，早上去锻炼。总是好的。
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