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不要吃油炸，过油的食物，
1、高脂食物，如肥肉、奶油、花生等；2、高热量食物，如面粉、大米、巧可力、白糖、油脂等少吃；3、高胆固醇的食物，如动物内脏、脑髓等,但野生的鸡、鸭蛋黄含有较多的虾青素，
适量摄入是没有问题的；高血脂患者应多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：
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奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。Www.tiaoWeiWang.coM调味品网行业招商批发平台,提供食品,干货,香辛料,火锅底料,食品添加剂,复合调味品,酱油,醋,糖,香油,鸡精,调料,味精,番茄酱,芝麻酱等市场行情。