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尿酸偏高胆固醇偏高怎样注意饮食,高密度脂蛋白胆固醇偏高饮食注意

   2023-12-24 互联网调味品网2280
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今天调味品网小编为大家分享关于食品安全、饮料加盟、零食推荐、地方特产、调味品批发的相关信息,希望给大家带来帮助!

高血脂高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。 血脂过高的原因是进食含脂肪和胆固醇类食物过多,同时与遗传因素等有关系。 血浆中的“脂”主要是胆固醇和甘油三酯,它们并非单独存在,而是以载脂蛋白的形式被转运,载脂蛋白主要包括有乳糜微粒(cm)、极低密度脂蛋白(vldl)、中密度脂蛋白(idl)、低密度脂蛋白(ldl)及高密度脂蛋白(hdl)五种。目前根据以上五种载脂蛋白升高或降低程度的不同,将高脂血症五型,降血脂药的选择就要根据不同类型选择不同的药物,具体如下:

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ⅰ型:此型以cm升高为主。胆固醇和甘油三酯均有不同程度的升高,以甘油三酯升高较明显。此型最少见,目前尚无较好的药物可以治疗,主要通过低脂饮食控制。ⅱ型可分为ⅱa和ⅱb型,ⅱa型以ldl增高为主,ⅱb型ldl和vldl均增高,ⅲ型为异常β-脂蛋白血症。ⅳ型以vldl增高为主。ⅱ、ⅲ、ⅳ型均较常见,其中ⅳ型最常见。ⅴ型较少见,是cm增多与vldl增多的混合型。目前降血脂药物品种多,效果各异,其作用机理一般为干扰脂质代谢过程中某一或几个环节。药物有三七脂肝丸和清芝灵片等。如减少脂质吸收或加速脂质的分解与排泄,干扰肝内脂蛋白的合成或阻止脂蛋白从肝内传送入血浆,增加脂蛋白从血清中清除的速率等。一、血脂正常值:1、总胆固醇(tc):200ml/dl以下或3-5.2mmol/l左右2、甘油三酯(tg):150mg/dl以下或1.7mmol/l左右3、低密度脂蛋白(ldl-c):120mg/dl或3.12mmol/l以下4、高密度脂蛋白(hdl-c):40mg/dl或1.04mmol/l以上.次项指标太低不好。二、高血脂的危害性:高血脂症是全身动脉粥样硬化的危险因素,如易患冠心病,脑血管硬化,周围血管病等,少运动者高血脂症如合并高血压,糖尿病,或有冠心病,肥胖,脑卒中家族史,危险性可增加1-5倍。有研究证明,高血脂症患者,血脂水平下降1%,心脑血管疾病的死亡率可下降2%,因此,降低血脂水平是预防和治疗心脑血管疾病的重要而有效的手段。高血脂治疗偏方 方1 【组成】绿茶2 克、菊花10 克、山植片25 克。  【用法】加水400 毫升煮沸5 分钟,分3 次温饮。加开水复泡续饮,日服1 剂。  【主治】高脂血症。 方2 【组成】绿茶6 克、大黄2 克。  【用法】沸水冲泡,代茶频饮。  【主治】高脂血症。  方3 【组成】绿茶、荷叶各10 克。  【用法】沸水冲泡,代茶频饮。  【主治】高脂血症。  方4 【组成】绿茶、何首乌、泽泻、丹参各10 克。  【用法】水煎服,每日1 剂。  【主治】高脂血症。  方5 【组成】陈葫芦15 克、茶叶3 克。  【用法】共为粗末,沸水冲泡,代茶频饮。  【主治】高脂血症。 方6 【组成】荷叶、山楂、乌龙茶、六安茶。  【用法】共研粗末。开水冲泡代茶饮。  【主治】高脂血症。 方7 【组成】绿茶6 克、草决明20 克。  【用法】开水冲沏,代茶饮。  【主治】大便干燥,口舌干之高血脂症。  方8 【组成】山碴片300 克,大枣、红糖各30 克,米酒1000 毫升。  【用法】浸10 天。每天摇动1 次,以利药味浸出。每晚睡前取30~60克酒饮服。  【主治】高脂血症。  【说明】实热便秘者忌甩。方9 【组成】乌龙茶3 克、槐角18 克、何首乌30 克、冬爪皮18 克、山楂肉15 克。  【用法】水煎诸药去渣取汁,冲胞乌龙茶,当茶饮。  【主治】高脂血症。  【说明】本方有清热化瘀通利血脉,健身益寿作用,可增强血管弹性,降低血中胆固醇,防治动脉硬化的作用。 方10【组成】制首乌60 克(切碎)、白酒500 毫升。  【用法】浸泡密封。每天摇动数次,3~5 日后即可饮,每日1~2 次,每次10~15 毫升。  【主治】动脉硬化症,高血脂症。

不宜吃的食物有: 1。易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 2。易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。 3。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。 适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 1。大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。 2。粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素b和食用纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。 希望我的解答对你有所帮助

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标签: 胆固醇 能吃 饮食
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