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1. 黑豆和生姜
1、醋泡黑豆
是中医治疗肾虚的黄金验方,醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。
原料:
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黑豆适量,醋适量。做法:
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。
2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。
3、放入容器中,在通风处晾凉。
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)
5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。
食用方法:一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。
2、醋泡花生
醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。
而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。
醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。
原料:花生50克,醋半瓶。
做法:
1、用花生米(最好是新鲜的)50克。
2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。
3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。
4、大概一个星期就可以吃了。
食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果。
3、醋泡姜
每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡姜能保持脾胃功能正常,醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。
原料:生姜一块(最好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶
做法:
1、生姜切片
2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。
3、醋倒满,没过生姜。
4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
2. 黑豆和生姜可以一起泡醋吗
提前一天把『黑豆』泡好;
步骤 2
-『藕』去皮切好; -『姜』切成小块,留2片。如果不吃姜的可以切成大块的,煮好后捞出就行;
步骤 3
-加『排骨』和2片『姜』大火煮下,捞出洗干净;
步骤 4
-锅洗干净后加『黑豆』『排骨』『藕』和切好的『姜』,加适量水,少量醋,打到炖品档;
步骤 5
-一个半小时后,加盐,出锅。
3. 黑豆和生姜煮糖水有什么功效
吃这些东西不能真的治疗糖尿病的,治疗糖尿病没有特效药,也没有特效偏方可以治疗的。吃黑豆黄豆有补钙补肾的作用,生姜有祛风散寒的作用,醋有降脂软化血管的作用,也有调味的功效,一般人都可以吃这些东西的,对糖尿病的患者也是有益处的。
4. 黑豆和生姜泡醋的功效
荞醋可以泡海带、花生米、生姜、鸡蛋、黑豆等。荞醋其实是一种保健醋,有降脂保健、润肤减肥、补充营养的功效和作用。荞醋其实是以苦荞为主要原料而制成的一种醋,荞醋里面的氨基酸、葡萄糖、钙铁锌等微量元素的含量都比较高,经常吃荞醋不仅能补充营养,而且还可以提高自身的免疫力。
5. 黑豆和生姜水的功效
黑豆和木耳一起煲汤的主要功效有:养颜美容、增强人体免疫力,是非常营养又健康的,若选用黑豆、木耳和乌鸡,再加上香菇桂圆干合而为汤,则可养胃润肠,滋阴补血。
做黑豆木耳乌鸡汤所需材料:乌鸡450克,黑豆50克,干木耳10克,干香菇5朵,生姜2片,盐适量。
做法步骤如下:
1、首先将煲汤所需的各种材料准备好,并分别放置在容器里备用。
2、然后将准备好的黑豆和香菇提前泡发清洗干净,并将香菇切成小块。
3、然后将木耳放置到容器中,倒入适量的水,淹没过木耳即可,泡发。
4、接着将乌鸡块清洗干净,把瘦肉切成块状,焯水后捞出将沫冲洗干净。
5、把上述准备好的所有材料一起放入锅中,并加入2000ml清水。
6、用大火将水烧开后,接着转为小火煲一个半小时。
7、等待一个半小时后,根据自己口味向锅中加入适量的盐,然后即可关火,盛出食用。
6. 黑豆和生姜一起吃有什么功效
把黑豆炒爆皮,等它凉却了再把它放到有醋的盆子里跟姜一起泡进去,这里需要的是陈醋
7. 黑豆和生姜洗白发真的能黑吗
第一种:香菇炒鸡
首先我们准备好食材:三黄鸡一只、干香菇15朵,食用油适量、花椒粒适量、姜片适量、料酒适量、老抽适量、蒸鱼鼓油适量、辣椒油适量、葱段适量、食用盐适量、白糖适量,鸡精适量。制作步骤:首先将三黄鸡的内脏去掉,洗干净,并且将三黄鸡剁成小块,干香菇用温水泡发洗干净以后备用,热锅下油,将花椒粒煸香,关火将花椒粒一颗颗挑选出来,煸香以后的油留在锅里,开火倒入鸡块和姜片进行翻炒,并且加入一些料酒去腥味,边炒边加入老抽上色,然后加入蒸鱼鼓油调味,再倒入辣椒酱,随便什么辣椒酱都可以,然后再倒入一小碗热水,并且放入葱段,加入已经泡好的香菇,盖上锅盖用中火慢慢煮20分钟以上,飘出香味来以后加入适量的食盐,鸡精,白砂糖调味,然后大火再炒五分钟收汁,这个时候就可以开吃了,味道鲜美,营养丰富。
第二种:紫菜蛋花汤
这道汤菜平时大家应该吃的比较多,而且这种菜也是比较容易制作的,需要准备的食材只有紫菜、鸡蛋和葱,制作步骤如下:先用炒锅将食用油烧热,然后将紫菜放进去煎一下,等到出现了一股香味,就倒入适量的白开水,这些的锅里面立刻飘出来一股香味,然后我们在汤锅里面倒入一些清水并且烧开,烧开以后把炒锅里面的紫菜倒入汤锅,并且将一个鸡蛋敲碎打散加入到烧开的紫菜汤里面。撒上一些切碎的葱花,然后加上一些盐和一般的调味料就可以出锅了。紫菜里面含有碘元素,碘是一种可以刺激甲状腺分泌甲状腺素的元素,而甲状腺素是一种可以让头发更加乌黑秀美的元素,所以多吃紫菜蛋花汤可以慢慢使得白发变成黑发。
第三种:补肾乌发汤
准备食材:黑豆50克,百合20克,花生50克,薏苡仁100克, 黑米100克、黑芝麻20克、冰糖适量。制作步骤:首先我们把花生、黑豆、黑米、干百合和薏苡仁清洗干净,并且提前浸泡2个小时以上,注意黑豆浸泡过后把外面的外皮剥掉,只留下里面的绿心豆仁,上诉食材浸泡两个小时候以后,把黑芝麻也清洗干净备用,然后把锅里放入适量的水,然后把花生、黑豆放到锅里先煮,因为这些食材比其他食材硬质,不太容易煮烂,大火煮开以后放入薏苡仁、黑米,以及泡好的百合,黑芝麻和冰糖,等到煮开以后,把火调小,熬煮大约10分钟左右就差不多了,这碗补肾乌发汤就算完成了,乌发效果相当显著。
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