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1. 红豆桂圆薏仁汤的功效与作用
1、红豆
红豆和薏米一起炖汤，可以加强去湿的作用，红豆、薏米都是去湿的食物，一起炖汤相辅相成，同时还能结合自己的症状，添加别的食材进去，比方说桂圆、莲子、百合、生姜、黑豆、梨、山药、南瓜、芡实等食材。
2、黑米
黑米和薏米一起煮粥，有益气补血、健脾暖肝、明目活血、滋阴补肾等作用，增强滋补的作用，适合体虚、体弱的人食用。还可以在粥里面搭配黑豆、黑芝麻等黑色的食材，因为黑色食材一般都有滋补的作用，搭配食用比较好。
2. 桂花红豆薏米茶有什么功效
食材：
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红豆适量，薏米适量，乌梅适量，大枣适量辅料：桂花蜜适量
做法
步骤1.红豆，薏米，洗净，热水浸泡7个小时以上。
步骤2.浸泡后，米和浸泡水一起入锅，水超过3厘米即可。加入乌梅，红枣。
步骤3.40分钟煮好后，焖20分钟。
步骤4.焖好，盛出，碗里根据个人口味放适量桂花蜜。就可以啦。
3. 红豆桂圆薏仁汤的功效与作用禁忌
红豆薏米桂圆三种食材的搭配做法并不难，但是很多人都想象不到应该怎么吃。加上三种食材的功效都不一样，这样混合真的好吗？表担心，下面为大家介绍两款好看又好吃，还营养100分的做法哦。 红豆薏米桂圆汤的做法 材料：红豆半碗，薏仁半碗，桂圆6颗，冰糖2大匙，红糖1大匙 做法： 1、红豆和薏米分开用清水浸泡4小时。 2、准备煮锅，放入薏米和水按照1:3的比例煮熟。 3、红豆因为很硬所以很难煮烂，所以一开始要用高压锅压20分钟，之后加入冰糖，趁热搅拌均匀。 4、而桂圆就和红糖加入3大勺清水一起煮，煮到桂圆变软就可以了。 5、将红豆、薏米和桂圆红糖水共同搅拌在一起就完成。 红豆薏米桂圆粥的做法 主料：薏米100g，大枣10颗，栗子200g，红小豆70g，桂圆肉30g，江米30g，大米20g 辅料：油适量，盐适量 做法： 1、桂圆洗净备用；红豆提前浸泡5小时；薏米浸泡8小时。 2、红枣洗净撕开去核备用；栗子去外壳取皮备用（去壳后放入煮开的水里面浸泡，去皮很快的哦）。 3、江米和大米淘洗干净。 4、全部材料一起下锅，加入2/3的水，煲1小时左右，打开盖子搅拌装碗即可。
4. 红豆薏米桂圆
这类的都是属于食物，具有保健作用的食物，没有药理作用，对于月经是没有影响，不会对内分泌功能产生影响的。并且这样的食品有化湿补气的作用，对于身体湿气比较严重，或是有脾胃虚弱性的病症都比较好的调理的作用，月经期间可以照吃不误。
5. 薏米红豆桂圆汤的功效
1、红豆薏米芡实糖水有健脾益胃，补气血的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。；
2、红豆薏米芡实糖水有补肾益精的作用；食材；
主料；红豆；30g；薏米；20g；茨实；20g；桂圆；适量；红枣；适量；冰糖；少量；辅料；清水；适量；
步骤；
1.准备好食材。
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2.红豆，薏米，茨实，放在清水中浸泡8个小时以上，这样不仅能吸收充足的水分，同时更容易煮。
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3.桂圆去籽去壳，洗净。
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4.1、浸泡好的红豆，薏米，茨实，红枣，一起放入锅中煮至少半个小时。
注意：如果是用火候，先大火煮沸以后十分钟在小火慢炖。电磁锅同理。；
5.2、等待半个小时以后，锅中已经煮的7、8分熟了，此时可以加冰糖和桂圆一起煮，继续煮10分钟即可。；
6.美味可口的糖水就完成了！如果偏爱吃甜的可以适当加多一些冰糖，口味自选。；小贴士；
1、新鲜的桂圆不要煮太久，煮太久口感会不太好。
6. 桂圆红豆薏米粥有什么功效
用料:红豆30g ，薏米40g，冰糖20g，桃胶20g
第一步：将红豆和桃胶用清水淘洗干净并去除杂质
第二步：将薏米用清水淘洗干净并去除杂质
第三步：将红豆和薏米一并放入锅内加入适量清水
第四步：开大火煮30分钟再转小火继续煮
第五步：待红豆薏米桃胶煮烂即可盛入碗里食用
小贴士
1.红豆和薏米要先浸泡，红豆大概泡两三个小时，薏米泡一个小时就好了
2.在煮的水煮开后添一些凉水，再煮开后添凉水，这样红豆容易开花，容易受，据说也很香
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