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1. 什么叫控腿
丝袜能修饰腿上的瑕疵
男性不像女人，他们是视觉动物。不管你是不是拥有一双美腿，只要配上丝袜，都能提升魅力，更加性感。其实，大部分女性腿部的线条都很美，只是碍于肤色或者一些小伤疤的问题，让腿部的曲线黯然失色。这时丝袜就成了最好的补救神器。这样，不仅女性尽情展现自己的美腿，还让自己的美腿成为了男士目光停留的焦点。
2. 我腿控是什么意思
就是喜欢女生好看的腿
3. 控腿好不好
1 对胯的要求高。（控腿时要放松动力腿的跨）整条腿就象杠杆原理那样的。以胯为支点，用脚背的力量向远向上抬。
2要有软度（胯开度）这样才能撩起腿还要注意用力为此要有个出腿动作的过程肩胯正的前提下先吸腿（其实吸的越高抬的越高，只是初学不要追求高而是注意整个出腿的过程是否正确，舞蹈者对动作的用力情况判断都有一个感觉的），在出小腿关键是脚背到脚趾尖往上到最高，也就是要注意这个脚尖的延伸和胯的用力和大腿根段开，去练好擦地，把最基础牵扯到能力的解决了，在通过长期的有步骤的抬高力量练习来提高肌肉能力。
软度.在每次练完软度后，不要马上从杷杆上放下动力腿，努力在次高度抬一下你的旁腿..但你必须去找背部力量一股脊椎挺直向上力和注意脚尖蹦直外开的度以确保不掀胯. 重要的不是高度而是你的旁腿很正..这就练着了.每次练的时候??都要去找这感觉??时间长了? 腿的控制力就加强了. 你可以这样练。
1先暖身半个小时，到下叉无疼痛感为准。
2.将腿绑于高物，20分钟，之后一定要踢腿到100次，否则腿会受伤。
3.不要单一联系控制，腿形会变粗，先做把上最基础的那些后在开始(擦地，蹲划圈等)。
强调胯，膝盖，脚背，脚趾不要锁住卡住，大腿根段开，背部力量，脊柱挺直向上，肩跨正，不要跟出去。屁股不要外旋，胯要放松独立，腿的感觉应该是向伸的。
4. 控腿是什么意思啊
“控”源于英文单词complex（情结）的前头音（con），日本人借用过来（コン），按照日元语法形成“某某控”的语言景观重构。“控”应当是一种新式的社会认知的自我投射。人们沉浸其中，似乎被物（事物）所役，但实际上“所役”等同于“所自役”。【游戏控】近些年来由于中国经济飞速发展，电脑普及，网络游戏、单机游戏层出不穷。酷爱玩游戏的人就可以说是游戏控。 【妹控】指喜欢上自己妹妹的情结。除了亲妹妹外，ACG作品中出现喜欢上干妹、继妹（因父母再婚而来的无血缘妹妹）、堂妹、表妹情节的也可以算是妹控取向作品。著名的妹控题材作品有妹妹公主。 【女王控】女王：
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指个性强势、习惯指使别人做着做那，能力很强说一不二的千金大小姐或女强人。女王控就是指对这类人物十分喜爱的人。通常有自虐倾向。 【女仆控】指的是男性（今亦有指女性）对女仆更具性方面的兴趣的一种性向，或是指有着这种性向的人。多是迷恋ACG的人群。 【女神控】指男性对不真实存在或难以触及的女性具有极其爱慕的感情。有时也包含冰山控。 【正太控】指比起对成年男性，对少年抱有更大的性方面的关心之性向。以及具有此类性嗜好之女性。亦指对0～18岁左右之未成年男性、少年本身及以这两者为对象之绘画少年、漫画、小说抱有强烈爱情、感情的人们。 【萝莉控】指的是男性（今亦有指女性）比起对成年女性而言，对于未成年的少女更具性方面的兴趣的一种性向，或是指有着这种性向的人。 【软妹控】软妹主要特征是目光软软，嗓音软软，腰身软软，而性格往往有点天然呆的属性，但性格温柔体贴，软妹控指的是男性（今亦有指女性）对软妹更具性方面的兴趣的一种性向，或是指有着这种性向的人。简单来说就是喜欢软妹的一类人，多为宅男，软妹控属于次文化的范畴。【伪娘控】伪娘是相貌、身材接近于（几乎是）女性，心理、性格介于男性与女性之间，同时拥有男性与女性魅力（在女性眼中拥有男性魅力，在男性眼中拥有女性魅力，至少在ACG故事中是如此）的非女性人物。伪娘控就是指很萌这类人物的人。 【美少年控】广义上指喜欢美少年的人，大部分是霸气型的或是特别温柔的女生。如果是BL文学中，美少年控一般也是美少年。 【大叔控】指喜欢了一个年龄比青年大的男人（或许更喜欢他的内在），大叔外貌特征:年龄已超越了青年，一般是有胡子的，喜欢说"大叔"的这个词的多数都是动漫迷，所以，大叔一般都是动漫人物。大叔的内涵在于不同于正太和少年的成熟，在无助孤独的时候这类人往往充当着安慰者的角色。 【御姐控】意为对年轻的成年女性的特别喜好，也指对比自己年龄大的女性的偏好。 【猫耳控】就是指萌有猫耳的动漫角色的癖好（不论男女），而猫控的意义也是差不多的。 【兔耳控】就是指萌有兔耳的动漫角色的癖好 【百合控】喜欢GL（女同性恋）漫画的人。 【银发控】银发控就是指只萌银发的动漫角色的癖好（不论男女），而白发控的意义也是一样的。 【镜子控】喜欢照镜子,对镜子非常喜爱。 【袜控】非常喜爱袜子,如棉袜。 【丝袜控】大体如上。 【长靴控】喜爱长靴。 【冰山控】意为对冷酷的人的特别喜好（不论男女），一般这类男性被称为“冰山”。不过自己有这类倾向（喜欢自己装冰山）的也称为冰山控. 【腹黑控】意为对腹黑型的人的特别喜好（不论男女），如自己有这类倾向的也这样称呼.（和上述差不多） 【眼镜控】非常喜欢眼镜（无论戴不戴）对戴眼镜的人特别喜好的都意为眼镜控. 【脑残控】常常喜欢些让常人无法理解接受的另类东西，所以都意为脑残控。 【男性发卡控】非常喜欢让周围的男性戴上发卡并拍照留念，更有甚者发到网上共享。 【制服控】指非常喜欢那种制服的人 【绝对领域控】喜欢看穿过膝袜+短裙，看大腿裸露出的部分。 【狐狸控】表示对狐狸有爱，且喜欢狐耳漫画角色 【重器械控】喜欢复杂累赘的仙界魔法类或是高科技武器等战斗用具的人物，或者是喜欢前者的漫控。 【三无控】（参考词条：三无少女）即喜欢三无（“无口，无心，无表情”）少女的人指的是【强大控】喜欢动漫中能力强大的人。 【傲娇控】傲娇的典型语句就是：我才不要呢，即为非常自以为为中心，却又呈娇蛮可爱状态，通常为LOLI角色但当。 【OPPAI】什么是OPPAI？它是日语音译的，通常中文意思为胸部，通常不喜欢别人称自己是胸部控，所以用了这个含蓄的说法。（貌似没几个知道？） 【机甲控】机甲控大部分热爱类似武器之类的热血打斗，但绝对热爱机甲，会买很多模型？机甲动画代表有很多，如高达、超时空要塞都从上个世纪就就有机甲了。 【声优控】有人特别喜欢某个声优就叫声优控，特别喜欢他/她的声音，称为声优控。但是注意了，大部分声优声线灵活，通常配音不同角色声线都有所不同。 【萌音控】特别喜欢很萌声音之类的人。萌音（声音很嗲、很可爱） 【美型控】只对美型类动漫人物以及现实中的事物感兴趣，审美挑剔程度高 【足控】对足与腿有一定特别喜好例如<放课后play> 【御宅控】御宅原指热衷及博精于动画、漫画及电脑游戏（ACG）的人，而现在一般泛指热衷于次文化，并对该文化有极深入的了解的人，但目前于日本已普遍为各界人士使用而趋于中性，其中也有以自己身为御宅族为傲的人。而对于欧美地区的日本动漫迷来说，这词语的褒贬感觉因人而异。 【明星控】指特别喜欢明星的人，喜欢到疯狂，而且有一点犯花痴的。在现实生活中没有必要叫他们花痴，但可以称他们（发花痴的人）叫做花柒柒，更加有亲切感。 【time控】指因为某种特殊的原因和某人讲话不能超过某段时间，如300seconds~控~，指不超过5分钟。 【包包控】看见包包有不能控制的购买欲和占有欲，尤其是喜欢的品牌或者新款，都有想拥有它的冲动！ 【星座控】十二星座只是入门，了解火象、土象、水象和风象四种类型是进阶。全盘了解星盘，太阳、月亮、金星分别代表什么才算是“控”。当中还有无数微妙的相生相克，这是星座当中的食物链。认识新的人可以不问年龄姓名学历，但一定要问星座，他们有自己的判断标准：你是什么星座，就基本代表了你是什么样的人。 【减肥控】减肥控是所有“控”中最孤独残酷的，因为你只能独自忍受那些“吃不吃？”的纠结时刻，“不吃饱哪有力气减肥”的念头让你吃后后悔，然而不吃又能坚持多久。“瘦”是一把高悬的达摩克奇斯之剑，随时警惕他掉下来。每个减肥成功的人都有种劫后余生的感觉，再继续“大腿控”，“小腿控”，和身体发肤一厘一厘做斗争。 【凹造型控】他们强调“时装是流动的建筑”，常用的形容词是“廓形”，推崇时装教育也是社会教育的一部分。从LadyGaga、韩火火到天涯上研究普通人怎样穿出气场的帖子都广受追捧。他们和虚荣拜金主义者的区别在于：认为名牌不等于时装，控风格、气场，而不是控名牌。凹造型狂人韩火火在微博上的回复颇具代表性：我最常穿的是H&M39块的Tee，我有淘宝100多的表，我常去批发市场买便宜链子回来改。我希望通过我让大家学会的不是怎么买贵的东西，而是学会从各种东西包括便宜东西中找到适合自己的并用适合自己的方式让自己变美。 【K歌控】歌是现代人表达情感最好的方式，年轻人每日戴着MP3筑成自我的世界，在心里默默回味和模仿某位歌手的唱腔、在演唱会上华丽的万人大合唱时分享情感，拿歌词来做签名传情达意。KTV则是现代人的情感告解室：情浓时唱《爱得太迟》、分手了唱《分手快乐》，大龄未嫁女青年唱《走在红毯那一天》时恨嫁感更强烈。无论你想表达什么，都有歌替你说。才有林宥嘉唱“多想有个林夕，躲在心中描述，感情的起伏，和不想掩饰的痛苦”。K歌之王陈奕迅借歌词表达“感谢永远有歌把心境道破”。K歌控在歌词制造的惊涛骇浪里流连，出了KTV又是个美丽新世界。 【葱控】指虚拟偶像歌手“初音未来”的一种控，也算是初音迷的一种称呼。 【男二控】指对男二号特别喜欢的一类人的称呼较少。还有类似的男/女几几控。 【抽抽控】新起的一个控，有爱，常以兔斯基的“扑倒”表情表示有爱，发明者是k260801480，现在为k260801480吧专用会员名。 【围巾控】对围巾有强烈的嗜好和喜欢，会不由自主地喜欢同戴围巾的动漫形象、收集很多围巾。 【美物控】指喜欢任何唯美漂亮浪漫的东西，会不由自主地收集各种漂亮好看的东西，即使没有实用价值。 【收藏控】指热爱收藏各种东西，只要自己喜欢，并且不舍得破坏，如果要用一般会买2件以上，然后一件用，收藏其余。 【对称控】指喜欢图形或画面形成对称轴结构，都意为对称控。 【格子控】是现在网络的流行词。它所表达的意思是对格子的喜爱。也可表示为对红发死神格雷尔·萨特克利夫（黑执事里的人物）的喜爱。 【高个控】指的是特别容易被身材高大的人吸引的人，我们就称他（或她）为高个控。 【微博控】1.对微博极度喜爱的人2.许嵩演唱歌曲《微博控》（出自许嵩专辑《苏格拉没有底》） 【零食控】指对零食有相当偏好的人，平时零食不离手，嘴不闲着。收入或零花的大部分用于购买零食，多半有宅的倾向，习惯于在看电影，玩游戏的时候大量消耗零食。身材容易发胖。 “控”与“癖” 控主要用于ACG类，癖通常用于现实生活。阿宅并不喜欢别人把自己叫萝莉癖之类的，既拗口，又有恋童癖嫌疑。5. 什么是控腿
兽迷（英文：Furry fandom）是指喜好拟人化动物之角色的次文化群体。例如特别喜欢一部作品中，能够使用双足步行的动物或使用语言沟通的动物角色。兽迷一词也可用于指称在互联网或聚会活动上集结的此类兴趣团体，时至今日已经成为一种迷文化的表现。亦有将这群喜爱兽人相关动漫和平面创作的爱好者称之为“Furry fans”（兽迷/兽控之意）“Furry fandom” (兽迷群/兽圈) 或简称是“Furries”。兽迷（Furry Fandom）对兽的喜好范围极广，可分为“兽人爱好者”、“动物爱好者”、甚至“兽外型布偶装爱好者”等种类，兽迷的具体表现大多显现在文学与绘画创作上，其中又以绘画居多。：furry
6. 腿控是咋回事
在我们的生活上面你会发现，现在好多的男女都成为了腿控，为什么会出现这样的现象呢，我感觉原因还是有很多种的。
不管是什么样的原因吧，证明我们的生活在进步着，所有人的眼光也在发生着不同的变化。我们现在的好多的人有腿控这一现象的大多数都是自己身高很好的人才有的。我们在大街上面看见好看的人，特别是那些长腿的美女都是喜欢多看两眼的。在我们现在的社会上面不管是要看颜值的，一个人的身高也是很重要的。特别是一双漂亮的腿能让我们给人留下很深的印象。一个女人如果腿长得好看的话，不管你的脸是什么样子的都是可以找到好多的人喜欢的。我们现在的社会可以说是一个物质性很高的一个社会，只有你足够的优秀，能给人留下一眼看过去就能记住的形象才行。这样的话腿是一个很好的选择了。我们已经过了那个看脸的时代，更何况现在好多的人都是在整容的。现在是一个要颜值和身材共同存在的社会。只有你足够的完美才能给人留下好的印象，每一个男生都不希望自己的女朋友是又矮又丑的。都是喜欢高富美的。应该是现在男人的眼光问题让现在社会上面的人都出现了腿控这样的视觉性，我们女生也是喜欢看个子高腿好看的男生的。只能说明现在的人视觉上面都想得到满足，想把一切美好的东西留下。7. 控腿有用吗
准确的说，你是希望提高踢击力量还不会让腿变粗。其实专业的训练踢击力量是不会让腿部变粗的，反而相对于一般人讲会变瘦，就算相对于偏瘦的人来讲，踢击训练也只能让腿部肌肉线条更流畅美观，是现代女性身材很高的加分项，根本不存在练成健美肌肉的可能。
踢击专项力量训练的几个原则
1多角度锻炼腿部肌肉
大腿肌肉属于大肌肉群，包括股四头肌、股二头肌和大腿内外侧肌肉。小腿包括腓肠肌、比目鱼肌和胫骨前侧肌肉。这些肌肉群都影响着每一次腿部活动，所以想要踢击力度最大化，不要忽略任何一块肌肉组织。
2爆发力
所有杀伤性动作，都必须有超强的爆发力，才能发挥最大价值。踢击也一样，爆发力可以让你的基础力量翻倍。
3硬度
腿击硬度是非常重要的，骨骼密度需要长年累月的磨练。但是不要用铁棍敲胫骨，也不要踢钢管或大树等等，那不是练功，那是自残是做秀。播求的腿击硬度就是靠常年的沙袋和脚靶练成的。当你练成的时候，你也会发现踢腿自带棍棒效果。
4核心力量
任何武术搏击动作都需要核心肌肉的控制，核心肌肉就是我们的腹肌和腰肌。加强核心力量的训练，让踢击更有感觉。
5动作熟练
动作熟练与否直接影响你的发力效果，无论你绝对力量和爆发力多高，没有合理的动作，你的力量是没有发挥空间的。所以抠动作的过程，就是学会发力的过程。
6肌肉密度
肌肉密度直接影响你的抗震、耐力和聚力效果，所以提高肌肉密度是提高腿击效果的必要条件。
可练习的动作有
1踢沙袋
刚开始踢沙袋可以找个小一点，软一点的慢慢踢。如果你每天给自己一点突破，用不了一年，你就能踢武馆里最重最硬的沙袋。坚持下去，用不了三年你就能把沙袋踢飞。
2膝击沙袋
很多人觉得膝击沙袋不能提高踢击力度，这是完全错误的。膝击沙袋就像是分解动作的训练，与踢击是相辅相成的。多多练习，你会发现你的提膝和扭腰越来越快。
3踢脚靶
踢击力量的练习先不考虑速度。你让靶师给你举好一个舒服的位置，不慌不忙的，全力以赴的，一腿一腿的好好踢。这是增加单次踢击力度最有效果的办法。
4控腿
很多人觉得控腿浪费时间又效果不大，其实完全错了。控腿是最能帮助提高腿部肌肉密度让腿部肌肉没有死角的训练。随时练一练控腿，慢慢就会感觉踢腿更稳，动作更快。
5各种角度蹲起
练武术搏击不是健美，不需要大肌肉块，但需要小肌肉群。要拿小重量或徒手做：深蹲、半蹲、箭步蹲、大腿内外侧蹲、花滑式蹲、弓步单腿蹲、单腿蹲等等一起你见过的能做的。
6各种跳跃训练
跳跃训练是提高腿部爆发力的绝好动作。跳高、跳远、收腹跳、拉伸跳、跳半蹲、跳全蹲、芭比跳、箭步跳、跳转等等一切跳跃都有帮助。
7跑步
跑步是锻炼腿部肌肉密度的好办法，而跑步也要多样化。慢跑、速度跑、变速跑、侧面跑、前后跑、跑桩等等一切都要尝试去跑。
8照镜子空击
空击对武术搏击动作很有帮助，对着镜子空击更有效果。因为人体身高臂展的比例都有差别，镜子的意义在于，找到最适合自己的出腿路线、角度、时间和协调动作。
9各种腹肌训
腹肌训练非常多样化，每天换一种恐怕半年也换不完。概括来说就是包括各种卷腹，各种仰卧举腿，各种悬挂举腿，各种支撑、还有一些高阶的类似于龙旗这种动作。不过还是建议不止是换动作练，还要换模式练。快速、慢速、爆发式都尝试。
10腰肌训练
腰肌训练也是很多样化。总结包括各种挺身和各种硬拉，也有高阶的顺风旗训练。关键还是多样化训练。
美女们加油练习，争取早一天都能自己抬腿踢流氓。
8. 控腿有什么作用
糖尿病按摩脚底可以促进局部的血液循环；但在按摩的时候要注意做好力度的把控，如果力度过大会容易引发发糖尿病足等不良后果的。糖尿病主要是与遗传、生活方式等方面有关，其可以在医生指导下注射胰岛素进行治疗。平时在饮食上不要吃太多糖分含量较高的食物。
9. 腿控啥意思?
男生想看你的身材，如果你自我感觉身材不错，不妨也可以让他看看，一饱眼福。不过，你得提个条件为难他一下，看看是不是具有诚意。
你可以这样回复：如果你真的想看看本宫的身材，当然可以，不过有一个条件，满足了条件就可以看咯。当然这个条件由你自己根据实际情况而定了，这样处理，就可以做到“既优雅大方、又不失和气”。
如果你对他感兴趣，你还可以借机会看看他呢，岂不两全其美。
10. 控腿的作用
静态，先扶着墙练，腿，臀部，头要在一条线上。适应以后，不扶墙练。再之后试着上下左右稍微晃动腿。。
动态，踢下段，收回，腿不要放下，再踢中段，接着上段，收回。绑上沙袋练习能提高踢击的力度和速度。
11. 腿控的腿是什么样的
建议选择手控的。带扶杆腿控的， 操作就不自由，比较拘束，一种不爽的感觉，但是可能稳定性好一点，也不容易携带或者抬起。
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