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1. 薏米大米红豆粥的功效与作用及禁忌
补血养心红豆粥的做法
主料
适量的红豆和大米,大米不宜过多。
做法
1.取红豆和大米,比例为2:
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1。2.新会陈皮,红豆和大米都淘洗干净。
3.把所有准备好的材料都放进锅中,添加一些水。
4.煮约20分钟左右,加入红糖后再次煮开即可。
薏米红豆粥
主料
准备好薏米100克。
辅料
枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克。
调料
准备一些白砂糖。
做法
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日。
2. 用纱布将仙鹤草包好。
3.大枣去核浸泡。
4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中。
5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。
红豆具有很好的利尿消肿,促进肠道蠕动的作用,但肠道功能弱的人,食用红豆不能够贪多。
红豆有一定的药性,但在烹饪过程中加入食盐,会降低其药性。
尿多的病患,不建议食用红豆。红豆具有利尿消肿的功效,会使尿频的情况加重。
2. 薏米和红豆的功效与作用禁忌
红豆薏米莲子粥的功效主要有止血、清热解毒、除湿效果好的功能。红豆富含淀粉,它可以补血、利小便、去浮肿。薏米的营养很丰富,含有多种氨基酸成分和维生素b1,碳水化合物等营养,可以利水去湿,健脾止泻,清热解毒。
禁忌:对脾胃虚寒的人来说,红豆、薏米属于凉性食物,红豆薏米莲子粥不能多吃,容易腹泻腹痛,且在空腹的状态下不宜食用。
3. 薏仁红豆大米粥的功效
每天适量的食用可起到祛湿消暑、消除水肿、健脾养胃等作用,同时还能美白肌肤,对于女性来说,是一种很好的美容圣品。过量的饮用会引起消化不良、肚子胀气、胃痛等问题,因为红豆薏米中富含的蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不消化的成分,过量食用容易消化不良。
4. 红豆薏米粥的功效与作用及食用方法
红豆薏米山药粥具有淡化色斑、补血、益智健脑、治疗癌症、增强人体消化吸收功能的功效。红豆薏米山药有多种维生素,人体吸收以后可以让皮肤变得光滑,也能抑制色素的沉积,对黄褐斑和雀斑都有很好的消除作用。
5. 薏米红豆小米大米粥的功效与作用
用薏米,红豆,小米,燕麦煮粥吃达不到减肥的效果。而且红豆薏米小米粥吃多对身体是有危害的,它的危害就是吃多了对胃不好。因为薏米是属于寒性的食品,薏米煮出来的粥是不能够粘稠在一起的,因为这样食用起来可能不那么香甜。红豆薏米小米粥的味道虽然不错,但是这和一般的小米稀饭是不一样的,过量食用可能导致腹泻、腹痛。红豆薏米小米粥最好在早饭后午饭之前食用,上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,如果选择的时间不恰当就会对人的身体造成很大的伤害,影响胃对食物的吸收。
6. 大豆薏米红豆粥的功效与作用
小时候妈妈每次煮粥都会加上绿豆或红豆,煮粥之前先把红豆和绿豆放水里泡一会然后和大米一起煮,既好吃又有营养。每当煮粥时我发现绿豆熟的比较快些,水开后翻花的水面上能看到绿豆已经脱皮或绿豆熟透。所以煮粥大米加绿豆,绿豆会熟的快,好熟。
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