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高尿酸血症是痛风的前期（早期），不注意饮食和改变不良生活方式很容易发展为痛风。
饮食方面主要注意：
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1．忌高脂肪饮食，宜清淡饮食．
2．尽量避免高嘌呤类食物，比如动物内脏、部分海产品（带鱼、沙丁鱼等）、浓肉汁（动物类的浓汤）．
3．限制米糠、麦麸类、豆类及其制品、猪牛羊肉类的摄入，尽量多吃蔬菜水果。
4．禁酒，只要含酒精的饮品及食品都会抑制尿酸的排出。
另外，高考尿酸血症还应注意避免激烈运动、受凉、缺氧等。
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高尿酸患者在饮食上应注意些什么？
对于尿酸高的人，很多人知道海鲜不能吃，民间还有一些自己的说法，这让高尿酸的患者如履薄冰，不吃难过，吃了担心。吃，毕竟是人间的一大享受。到底什么菜是高尿酸患者的禁忌呢？其实除了海鲜，还有一些别的美味是高尿酸患者无法触碰的痛。
老生常谈的是海鲜，尤其是啤酒加海鲜。海鲜嘌呤含量高，比如鱿鱼，墨鱼等，这些都可以导致血尿酸水平升高。啤酒最容易诱发痛风发作，虽然这两样搭配起来超级爽，但是对于痛风患者，最好少吃吧。虽然不是绝对不能吃，但是想想痛风发作的痛，只能忍痛割爱了。
除了海鲜还有红肉，比如猪牛羊肉，这些食物除了含有嘌呤还有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇，增加痛风患者的发病风险。还有动物的内脏，含有的是腺嘌呤，也不建议多吃。但是什么肉都不吃谁能受的了呢，可以吃鱼肉还有鸡鸭鹅肉。如果实在想吃牛羊肉，尽量煮着吃，只吃肉，不喝汤。
很多东西不能吃，让人非常苦恼，那么我来推荐几种可以帮助降低尿酸的食物。奶制品、豆制品、蔬菜、含糖量低的水果如青瓜、草莓、樱桃等，另外多喝水真的有用，喜欢喝茶的可以加点茶叶。大家可以限制一段时间饮食看看效果。
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