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1. 杏的营养作用
杏子是含类黄酮多丰富的维生素c，多酚类和天然水杨酸，类黄酮是有预防心脏病和减少心肌梗死的作用，纤性的维生素c含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体的吸收和铁的吸收，平时可以多吃一些杏子可以获得大量铁和钾。也要注意及时补充水分。
2. 杏的营养作用和功效
孕妇**不要吃杏子,据说会滑胎的
3. 杏的营养和作用
杏叶片的功效在与降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用。注意饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，适当做些健身运动。希望回答可以帮助您，祝早日康复。
4. 杏的营养价值及副作用
杏干主要是一种干果，是用新鲜的杏在阳光下晒干后制成的。它具有丰富的营养价值。它含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素、钙离子、铁离子、维生素a和维生素C，可以补充人体所需的营养。同时，由于杏仁中纤维素含量较高，可以促进肠道蠕动，从而可以排出体内某些毒素，缓解便秘。杏干中的维生素E能有效缓解视力疲劳，改善干眼症等症状。不过，需要注意的是，杏茎本身含有大量糖分，多吃可能会引起糖尿病症状。或者腹痛，腹泻。
5. 杏 营养价值
杏子的成熟期在6~7月份，是夏季的水果。杏子是一种种植历史比较悠久的水果，隶属于蔷薇科杏属，植株为落叶乔木，我国大多数地区都有种植，并且随着培育技术的发展杏子的品种也变得多样，如红杏、毛红杏、油杏、白杏、黄杏等。除了果肉可用食用果仁也可食用，不过果仁有的苦味有的甜味。成熟的新鲜杏子果肉柔软多汁，口感酸甜，是最适宜食用的水果之一。除了口感极佳外，营养价值也比较高。杏子富含蛋白质、膳食纤维、糖类、碳水化合物和多种维生素以及矿物质，其中钾含量非常高，对心血管健康具有较强的防护作用，并且对增强身体机能和护肤具有良好效果。
6. 杏有什么营养吗
杏肉中含有多种维生素不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。
杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
7. 杏的营养价值及功效作用
杏的成熟期和上市时间一般是在6-7月份，杏因为属于蔷薇科杏属，向阳部通常具红晕和斑点暗黄色果肉，果皮是白色的、黄色或者黄红色，成熟的新鲜杏子果肉口感酸甜比较好吃。杏的营养价值也比很高，杏含有蛋白质、膳食纤维、糖类以及矿物质，对心血管健康具有较强的防护作用，并且对增强身体机能和护肤具有良好效果。
一、杏成熟期是什么时间
1、杏的成熟期在一般是6-7月份，杏属于蔷薇科杏属，向阳部通常具红晕和斑点;暗黄色的果肉，果皮是白色的、黄色或者黄红色，成熟的新鲜杏子果口感酸甜比较好吃。
2、杏的营养价值也比很高，金太阳杏含有蛋白质、膳食纤维、糖类以及矿物质，对心血管健康具有较强的防护作用，并且对增强身体机能和护肤具有良好效果。
3、没有完全成熟的杏子不建议食用，因为毒性物质的含量过高，容易引起食物中毒，杏子体内含有杏氢苷类物质，具有毒性，所以肝功能不好的人和孕妇、产妇以及小孩不可以食用。
二、杏几月上市
1、杏子通常在6-7月份上市。 杏子是落叶乔木的果实，果实味甜多汁;果核面平滑没有斑孔，果核缘厚并且有沟纹，种仁多苦味或甜味。杏子的花期通常在3-4月，果期6-7月。
2、杏子还分为家杏和野杏，家杏口感甘甜水嫩，但是可食用其太短了，不能作为经济产品。野杏果实大但是不好吃，经技术改良可作为经济产品。
3、杏子的糖分含量很高，升糖指数也很高，不适合吃太多，避免加重眼胃肠中糖分，引发糖尿病和肥胖。
8. 杏的营养?
杏的寓意是幸福，杏与幸谐音，是寓意着生活的幸福美满。杏代表着一种祝福，寓意美好。杏树的花瓣美丽动人，花瓣纯白淡雅，具有很好的观赏性。杏代表着少女，是青春活力的体现，杏仁就是少女的眼睛
杏树作为一种蔷薇科植物，属于落叶小乔木，叶片翠绿茂密，体积宽大。杏树有着很好的经济价值，其果实作为水果食用，含有丰富的蛋白质、糖分和维生素等营养物质，可以有效的促进人体吸收，食用口感酸甜可口
杏树的花期在每年的3～4月份，果实在6～7月份成熟。杏树可以做园林养护，具有很好的观赏性。杏树的木质坚硬厚实，可以用来加工制作家具使用，杏树的枝条在干枯后，是很好的染料。杏叶可以做饲料和药物。
杏树的枝叶繁密，需要及时修剪，将一些枯枝烂叶进行摘除，可以减少多余养分的消耗。修剪后，可以增加空气的流通，杏树容易遭受病虫害的侵犯，需要及时喷洒杀虫剂，进行有效预防，促进杏树的生长。
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