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1. 吸烟吃维生素c好吗
维生素C不分种类，普遍存在与蔬菜水果中。抽烟的人需要多补充维生素C，因为维生素C是身体内比较常见的还原剂，参加多种细胞反应，可以加快新陈代谢，促进对病原体的清除。除维生素C外，维生素A、B、D也需要多多补充，因为烟雾中的焦油成分会大大损耗体内这些元素。
2. 抽烟不能吃维生素C吗
不能与猪肝同食，如果维C与猪肝同服，猪肝里面的铜离子、铁离子会使维生素C迅速氧化为脱氢抗坏血酸，而失去原来的功能。还不宜大量食用奶酪、海鲜、鸡蛋、牛奶、动物内脏等富含维生素B2的食物。这是因为维生素C具有还原性，维生素B2具有氧化还原性，且其氧化性大于还原性，二者合用时，不仅维生素C会因氧化还原反应而失去疗效，而且这些食物中的维生素B2也无法在体内发挥应有的作用，可谓“两败俱伤”。 吃维C 也不宜大量进食黄瓜、胡萝卜、南瓜等蔬菜，这是因为这些蔬菜中含有维生素C分解酶，可使维生素C遭到破坏而失去疗效。 另外吸烟别用维C 医学研究表明吸烟者血清、白细胞及尿中维生素C的含量均低于正常，而具有抗氧化作用的维生素C可增强人体的抵抗力，减轻吸烟的危害，因此，通常建议吸烟者应适量补充维生素C。 吸烟会使唾液中的维生素C转变性能，成为对身体健康有害的物质。
3. 吸烟吃维生素c好吗女生
具有酸性又有碱性的维生素是维生素c，又称l-抗坏血酸，是酸性的，具有很强的还原性。
它被加热或容易被氧化并在溶液中分解。它在碱性条件下更容易被氧化，是一种己糖衍生物。它适用于容易疲劳的人。
从事环境污染工作的人。体内维生素c含量高的人很难吸收有害元素。吸烟的人。吸烟的人多吃维生素c食物，有助增加细胞抵抗力，维持血管弹性，消除体内尼古丁。
4. 抽烟的人吃维生素c好吗
是不可以戒烟的，只可能帮助减轻吸烟时对身体造成的伤害，戒烟还是需要靠自己的。戒烟的时候一定要明确吸烟的坏处，同时还要给自己一个必须戒烟的理由，千万不要买电子烟等替代品，这样是没有办法戒烟的。一定要扔掉所有的烟具，比如烟灰缸，打火机等，同时需要加上你的恒心和毅力，这样就可以戒烟了。
5. 吃维生素c可以吸烟吗
因为烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。据统计，吸一支烟约消耗掉25毫克维生素C；如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大，甚至高达50毫克。 所以有抽烟习惯或是常被动吸入二手烟的人，平时应多吃维生素C含量丰富的食物，以蔬菜水果为主，如鲜枣、猕猴桃、柑橘、青椒、芥菜等。
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