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外边餐厅是不可能做到真正健康饮食的。
餐厅想要留住顾客，至少也想要顾客给个好评吧，那么菜里的用油量，是绝对会超标的。
想要真正健康饮食，必须是在了解了营养学的基础上，自个在家做。一日三餐按人体所需吃，真的花不了多少钱哒。
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