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1. 乌梅和红糖泡水喝功效
天山乌梅干可以入汤
1.乌梅干最简单最常见的使用方法就是做乌梅汤，再用它做乌梅汤的时候，需要准备乌梅干40克，山楂干30克，清水适量，冰糖60克，干桂花少许。
2.把准备好的乌梅干，反复用清水洗净，去掉杂质以后放在清水中浸泡十分钟再把山楂干也清洗干净，与乌梅干一起放到锅中，一次性倒入足量的水，放入准备好的干桂花，加热烧开，用中小火熬制熬制，一小时左右，放入准备好的冰糖，继续熬煮十分钟。
3.熬好以后关火，让锅中的乌梅汤自然降温，等它降温以后取出过滤得到的液体放到冰箱。
2. 乌梅白糖泡水的功效与作用
可以，首先将乌梅洗净放入锅中煮沸，后在煮沸后的乌梅汤中加入白茶两分钟后过滤去渣，放入冰箱中冰冻30分钟即可。可根据个人喜好加入山楂，白糖等。白茶，有降火解暑的功效，同时也有美白的功效。白茶配乌梅好喝又养生。
3. 乌梅和红糖泡水喝功效与禁忌
1.红枣桂圆枸杞红糖水
食材：
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枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。做法： 红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入800克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
2.红糖滋润茶
食材： 绿茶2克，红糖30克。
做法： 绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。
3.山楂桂枝红糖汤
食材： 山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法： 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
4.生姜枣红糖水
食材： 干姜、大枣、红糖各30克。
做法： 将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
5.红糖党参赤小豆汤
食材：
党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。
做法：
水煎取汁，常用可使肤色滋润。
6.乌梅红糖饮
食材： 乌梅15克，红糖;30克。
做法： 将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
7.红糖松糕
食材：红糖50克，糯米粉100克，大米粉100克，水60克。
做法：1.糯米粉和米粉倒入容器中。 2.红糖加入开水搅拌均匀。 3.将红糖水过滤杂质。 4.当红糖水冷却后，倒入粉中。 5.混合均匀。 6.用筛子过筛。 7.然后准备一个方形慕司圈。 8.纱布抹上油，倒入粉类，装入慕司圈中。 9.然后蒸20分钟，用中火。冷却后切片食用。
8.红糖冰粉
食材：冰籽粉5g，红糖浆一大勺，水250g，芝麻少许。
做法：1.把冰籽粉放入碗中，水烧开后倒入搅匀，静置冷却. 2.红糖加一点水熬煮成浓稠的红糖浆，浇在成型的冰粉上，撒上芝麻。
9.红糖煎苹果
食材：红糖、苹果、酸奶。
做法：1.锅中倒入红糖和水，小火慢慢将其烧融。 2.放入切片了的苹果，小火慢慢地两面煎。 3.直煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，至少要5分钟以上，就可盛起苹果，淋少许酸奶点缀装盘食用。
4. 乌梅姜丝和红糖泡水喝有什么作用
材料
嫩姜1斤，冰糖300克，白醋
做法
1、嫩姜买来，冲洗干净。
2、放在筛箩里吹干，夏天约2小时。用刀去除红色部分。
3、把姜一部分切厚片，一部分用刨子刨薄片。
4、冰糖放入白醋中，用小火煮开，关火，放凉。
5、取一干净的容器，把姜厚片放在下面，薄片放在上面。
6、倒入完全冷透的冰糖醋，盖过姜片为宜，盖盖腌渍15天，待姜变红即可
5. 乌梅和冰糖泡水喝有什么功效
五次，乌梅茶的泡法比较简单，每次可以取五六个乌梅和四五块冰糖，把它们一起放到干净的杯子中，然后准备适量的沸水，直接把废水冲入到杯子中，让冰糖化开，乌梅吸水变软这时，乌梅茶就能泡好，取出，里面的汤汁可直接饮用，每次放入的乌梅可反复冲泡三到五次。
6. 乌梅红糖功效与作用点
1、冲水喝
老红糖冲水喝最好在需要的时候可以准备10颗老红糖，直接放在干净玻璃杯中，加入沸水冲调，等它全部化开以后趁热饮用，这样能让身体吸收老红糖中含有的丰富营养能去除身体内的寒气。
2、乌梅汤
老红糖还可以和乌梅搭配在一起煲汤，和在需要的时候要准备120颗老红糖和12克乌梅干，把它们洗净以后直接入锅，加入适量清水煎煮成汤煎好以后取出直接口服它能缓解人类的腹部冷痛，对人类的腹泻痢疾等症，也有一定缓解作用，另外还能起到活血化瘀的重要作用。
7. 红糖加乌梅直接泡水能喝吗?
原料
乌梅150克、山楂150、甘草10克、陈皮100克、冰糖
步骤
步骤
具体操作
步骤1
把这些原料清洗干净，装入一个大碗里，加入水泡着，泡2~3小时
步骤2
泡好后，把水和原料一起倒入锅里，乌梅山楂这些原料最好用过滤袋或者纱布包在一起，这样汤里就不会有残渣了。
步骤3
加入5升水，先用大火烧开，关小火慢慢熬1小时，泡的久就少熬会。这时可以把冰糖放进去一起熬，也可以加入红糖、蜂蜜，不过蜂蜜要关火后再加。
步骤4
熬好，放凉，放冰箱冻一会儿或加入冰块，就可以饮用了。
8. 红糖乌梅汤的作用
月经期能喝乌梅红糖水。女性在来月经期间，身体抵抗力会下降，是比较虚弱的，也会影响胃肠道的正常生理功能，所以一定要注意饮食，要根据个人体质来对饮食方面做出一定的调理。如果体质偏热，应该吃藕、百合、苦瓜等平和及偏寒性的食物。
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