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1. 糯米红糖大枣粥的功效
女生每个月都有几天不太舒服，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。“女子不可百日无糖”，指的就是红糖，而且，红糖营养成分比白砂糖高很多，更加容易被人体消化吸收，所以又被称”东方的巧克力“。这个糯米饭里面我还放了点枸杞，人到中年，保温杯里泡枸杞，虽然只是一句调侃的话，但是，枸杞所含的丰富营养物质，确实有增强免疫力，延缓机体衰老的功效。这一碗饭吃下去，不仅肚子暖乎乎的，还不知不觉中强身健体了呢。
所需食材：
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糯米50克、花生米1小把、枸杞1小撮、红糖30克、清水适量。1、取一碗糯米放在水中清洗洁净，然后倒上清水浸泡1晚上，糯米浸泡好后，把里边的水分倒掉，在蒸笼里铺上一层笼布，把糯米倒在里边，开大火烧开，然后再蒸30分钟。
2、把蒸好的糯米取出来放在碗中，用勺子压的紧实一点，然后再少数屡次倒上温水拌和均匀，喜爱吃软糯一点的，就多倒点温水。
3、预备几个干净的小碗，在小碗中刷上一层油，底部铺上一层红枣和枸杞，上面再铺上一层糯米，压的紧实一点，不要铺很满了，大约八分满就能够，最终再铺上一层红糖。
4、在锅里倒上凉水，把小碗放进去蒸，先开大火烧开，然后再烧30分钟，时刻到出锅晾一会，能够用小刀或者是其他东西，在碗的四周划一圈，上面扣一个盘子，把糯米饭倒扣在盘中，就能够食用了。
2. 糯米枸杞大枣粥的功效
糯米枸杞红枣粥
食材：糯米 30g 红枣 10g 枸杞 10g 冰糖适量 纯净水适量
做法：1、糯米、红枣、枸杞洗净；2、以上食材加入适量纯净水放入炖锅，炖煮3-5小时，起锅时加入适量冰糖
功效：补中益气、补脾益气、润肺化痰
紫米红枣枸杞粥
食材：紫米 30g 红枣 10g 枸杞 10g 冰糖适量 纯净水适量
做法：1、紫米、红枣、枸杞洗净；2、以上食材加入适量纯净水放入炖锅，炖煮3-5小时，起锅时加入适量冰糖
功效：补血益气、健肾润肝、收宫滋阴
红枣黑米养身粥
食材：黑米 30g 红枣 10g 银耳 10g 花生 10g 冰糖适量 纯净水适量
做法：1、黑米、红枣、银耳、花生泡发；2、以上食材洗净；3、将以上食材放入炖锅炖煮3-5小时，起锅时加入适量冰糖
功效：补血养颜、清热去火、养肝益脾
3. 红糖大枣小米粥功效
食材：小米80克 红枣8颗 枸杞适量 红糖适量
小米红枣粥的做法 小米红枣粥的功效
步骤：
1. 小米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟
小米红枣粥的做法 小米红枣粥的功效
2.红枣8克、枸杞适量用清水洗净，红枣对半切开备用
3.锅中放入清水，大火烧开
小米红枣粥的做法 小米红枣粥的功效
4.将小米、红枣放入锅中，大火煮开
5.转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止粘底
6.放入枸杞及适量红糖继续熬煮15分钟即可
4. 红枣大米糯米粥的功效与作用
用料
血糯米
普通糯米
少量黑豆
少量薏米
红枣
少量黑芝麻
糯米红枣粥的做法
放一点黑豆，红豆亦可替换。糯米红枣粥的做法 步骤1
再放一点薏米糯米红枣粥的做法 步骤2
少量糯米糯米红枣粥的做法 步骤3
加入适量血糯米糯米红枣粥的做法 步骤4
加入适量的桑葚/黑芝麻/枸杞/红枣/栗子/百合都可以，最好只放一种或两种。糯米红枣粥的做法 步骤5
ps：若放栗子需切碎后，用搅拌机加水打碎。糯米红枣粥的做法 步骤6
而后放适量水和红糖，放入高压锅即可。
ps：液面不超过高压锅三分之二，出气阀要通透。
出锅即可饮用。
5. 红糖大枣大米粥的功效与作用
红糖姜茶或者是红枣水，它们主要的功效作用就是补充人体内的气血，可以起到很好的补充气血作用，如果女性使用的话对身体有很好的作用，可以用来治疗痛经，气血不足等情况，因为红糖水可以起到暖宫暖胃补血的作用。平常可以多饮用些红糖水，还可以对胃病有缓和作用。
6. 糯米大枣红糖煮粥的作用与功效
1.
糯米提前泡一晚上(不泡的话蒸的时间会长一些)
2.
红枣去核,铺在碗底 在撒上葡萄干
3.
盖上一层糯米,撒上红糖
4.
铺一层葡萄干和红枣
7. 糯米红糖大枣蒸米饭功效
红糯米饭的做法：
食材：糯米、红糖、红枣、枸杞、葡萄干、清水、食用油1、糯米提前用清水浸泡两个小时以上，准备红枣、枸杞、葡萄干、清水和红糖。
2、准备一个用来蒸糯米饭的大碗，碗里面抹上一层食用油，将切好的红枣摆成花型，随意地放入葡萄干和枸杞。
3、码上一层糯米，再撒上一些葡萄干、枸杞和红枣碎。
4、比较偏爱甜食的话，可以在葡萄干、枸杞和红枣碎上面再撒上一层红糖。5、接着将剩下的糯米倒进去，铺平压实。6、在最上层铺上一层红糖，沿着碗的边缘倒入清水，清水的量没过红糖两毫米为宜。7、将碗放入蒸锅，大火蒸30分钟。蒸的时间根据糯米的用量来定，判断不准中途可以打开盖子尝一尝，糯米熟透软烂就行了。8、蒸好的糯米饭，用牙签沿着边缘划一圈，将碗倒扣在盘子中，轻轻嗑几下，糯米饭就完整地掉下来了。
8. 糯米红糖大枣粥的功效与作用
桂圆红枣糯米粥 材料：糯米，红枣，桂圆，肉枸杞，红糖适量。 做法： 1、红枣去核，将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟。
2、干桂圆肉和枸杞，略为冲洗一下备用。
3、锅中一次性放足清水，大火烧开，倒入泡好的糯米，放入红枣、桂圆肉，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。
4、煮滚后转小火，加盖留小缝，慢熬30分钟至米粒开花。
5、下枸杞，用勺子搅动，再煮15分钟左右，下红糖调味，搅匀融化即可。
小贴士： 1、在煮粥之前，要先将米浸泡至少半小时，冷水即可，提前让米粒膨胀。这样煮出的粥熟的快，节省时间，搅动粥时顺着一个方向搅动，熬出的粥口感更好。
2、水开后下米，这样可以避免米粒黏在锅底，并且熬出的粥米粒饱满粘稠，比冷水煮粥时间更短。
3、锅中最好一次性放足水，准确掌握好水、米的比例，不要中途添水，否则粥会泻和稀，在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。
4、若无红糖，可用冰糖代替。不建议使用白砂糖，对健康无益处。而且，红糖要最后放。如果先放的话，则糯米不易煮烂。
5、干桂圆肉不能浸泡，用清水冲洗一下即可，否则会流迭掉一部分营养物质。
9. 糯米大米红枣粥的功效
1红枣桂圆糯米粥：红枣枸杞桂圆黑芝麻糯米熬制。功效：补血益气
2猪肚糯米粥：猪肚 糯米 香菇 芸豆 盐 酱油 糖功效：补中益气，生血
3红糖糯米粥：红糖 糯米 水熬制。功效：暖肝补肾，补中益气。
4莲子百合糯米粥：糯米 红糖 枸杞适量，花生红豆 莲子熬制功效：健脾止泻，养心安神
5番薯糯米粥：糯米 番薯 水。功效：润肠通便
6芝麻糯米粥：芝麻 糯米 水。功效：补中益气，健脾养胃
7板栗南瓜糯米粥：板栗 南瓜 枸杞 糯米熬制。功效：保护胃粘膜，改善便秘
8山药枸杞糯米粥：健脾养胃，润肺止咳，用山药枸杞糯米熬制。功效：补益肝肾，强健脾胃
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