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女性在怀孕后,因为体内激素水平波动较大,以及饮食结构和运动量改变等需要定期监测血脂血糖及血压情况。如出现血糖血脂升高。需要及时饮食控制少量多餐,荤素搭配,避免一次进食大量食物,导致血糖及血脂异常。同时注重饮食均衡,多吃水果,蔬菜和粗粮以及富含纤维素的食物高油脂和高胆固醇以及甜类糖类高糖类食物尽量不要多吃。同时餐后半小时适当增加运动量,以慢走半小时为主。如饮食控制不能够达标建议在医生指导下查找病因,进一步对症治疗。
孕妇甘油三酯高怎么降下来?
甘油三酯偏高主要是指血脂偏高,而孕妇通常与饮食有关系,建议及时降低血脂,否则不利于胎儿的发育。孕妇的饮食是低盐低脂肪的,避免吃得太油腻、太咸、含糖量高,适合进行活动,避免疲劳,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意营养的多样性,多吃瘦肉、大豆等。所以最好多运动,多吃新鲜的水果和蔬菜。
榛子仁孕妇可以吃吗?都说要吃点坚果?
孕期是可以吃榛子仁的,孕期没有严格饮食禁忌,建议平时饮食要多样化,荤素搭配,平时多吃些新鲜的蔬菜水果,适当锻炼,增强体质,对怀健康宝宝是有好处的,平时不要吃过于含油脂高的食物,避免导致身体过度肥胖和增加高血脂的可能,对身体健康是有影响的。
怀孕吃油腻的会有什么反应?应该注意什么?
孕期孕期是胎儿发育的关键时期,宝马们要学会克制
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