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众所周知，益生菌是人体内有益微生物的总称，在人体能发挥调节肠道、帮助消化、抵抗妇科炎症、抗肿瘤等多种作用，被称为“最好的药“。那为什么有的人服用，却没有达到效果？咱们一起看看原因。
益生菌吃了为什么没有用
1、益生菌是厌氧型的菌，所以咱们开封后要尽快食用，避免益生菌和空气接触太久。
2、作为活菌，且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37℃，用高温冲泡益生菌粉，或者，会将活菌杀灭。
3、抗生素在杀死有害菌的同时，也会杀掉益生菌，因此应在用完抗生素后的2小时再补充益生菌。
4、益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。
所以不是益生菌没用，可能是咋们的吃法上错了！
吃了一周没啥作用，究竟益生菌多久能见效？
益生菌调理时间建议3~4个月。
对于已经出现肠道问题或身体疾病的人，益生菌的补充首先是与有害菌进行竞争，这个阶段尽管有害菌减少，但益生菌同样大量被杀灭，是问题解决阶段。等到问题解决了，建议继续补充起到巩固稳定以及调理作用。
所以，补充益生菌的最有效地时间是3~4个月。
吃完益生菌后腹泻等问题加重怎么办？
补充1-4周，出现病症加重现象，其实是赫氏消亡反应（俗称好转反应）。咋们可以减半服用一周后，再逐渐增加益生菌的摄入量。
谁最适合吃益生菌？
男女老少都适合服用益生菌，尤其是注重胃肠道保健的人，最为适合。
其次，容易有胃肠道不适、胀气、拉肚子、便秘等胃肠道问题，就医检查却没查出什么具体病因，医生也只是建议观察调理的人，通过服用益生菌可以调节肠胃健康。
专家指出，有些人特别喜欢吃肉、高脂肪的食物等，造成胃肠道菌种不平衡，所以偏食挑吃或吃素者也适合服用益生菌。因此偏食的人，都很适合吃益生菌。
另外，有过敏、鼻塞、皮肤炎等过敏疾病的患者，在就医检查后医药的控制下，症状已渐平缓但尚未痊愈的患者，吃益生菌可协助免疫的调控，加快痊愈。
在补充益生菌的同时，多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，等于给益生菌打造一个优质的生长环境，也有助于益生菌发挥作用。
一般来说，服用益生菌都是有效果的，如果没有效果，可能是因为服用益生菌剂量不够，或者进入人体肠胃的都是死菌，过路菌，都被胃酸给杀死了。只有当益生菌进入肠胃，迅速突破肠胃的三道屏障之后，才能进入肠胃黏膜，保护和修复受损的肠胃黏膜。市场上各种各样的益生菌产品多如牛毛，但真正落地有效的却真心微乎其微，不少益生菌产品打着十分响亮的牌子，但是实际上效果还有待于社会检验。
A态青春双歧杆菌作为益生菌品种当中，稀有的益生菌品种，具有耐酸、耐咸，繁殖能力强，穿越能力强等诸多特点，是所有益生菌菌群当中的超级菌群，长期服用A态青春双歧杆菌益生菌，能够有效在人体体内形成坚不可摧的肠胃保护屏障，防止受损的肠胃黏膜再次受到外界的伤害和干扰，只要长期服用A态青春双歧杆菌，定能够受到良好的效果，自A态青春双歧杆菌面向市场，推向市场以来，已经成功运用于肠胃保健食品当中，目前已经远销全国31个省市直辖市、自治区，深受广大消费者的广泛青睐和一致认可。
以前的时候不管你服用了何种益生菌产品无效，此时此刻，如果服用A态青春双歧杆菌益生菌产品，定能够收到事半功倍的神奇效果，购产品，还需要货比三家，比一比，看一看，还是A态青春双歧杆菌益生菌效果最好，最独特，不管好不好，试一试，一试就知道神奇效果和疗效！
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