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1. 芹菜大米粥的功效
原料：
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旱芹菜二两、籼米二两、熟牛肉一两、猪油二钱、精盐一钱、味精二分、清水二斤制作过程：
1、芹菜拣洗干净，切成粗粒状。
2、熟牛肉切成粗米粒状。
3、籼米淘洗干净，放入锅内加清水上火烧开，待米粒煮开花时，加入其他原料继续熬煮成粥。
2. 芹菜糯米粥的功效与作用
孩子小时候不吃菜，所以我就给孩子做菜糯米粥吃，以此补充维生素。方法如下：
①小白菜一把拧成小断，本地芹菜切成叮，红枣数个洗净，白萝卜切小叮，香丝米与糯米各半淘干净泡20分钟。
②煤气灶上放一个可供4人吃的钢筋锅，先倒入开水再倒入以上大米，开中火煮8分钟，然后向锅中下入以上配好的菜和红枣。
③然后再用中火煮10分钟左右使粥软烂入味，香气醉人，入口香润，自带菜香枣香，甜爽开胃，百吃不厌。注：忌放盐，导致破坏甜爽的自然原味。
3. 芹菜大米粥的做法
牛肉芹菜小米粥的做法
原料：小米、牛肉、芹菜芯、生姜、胡椒粉、盐、料酒、红薯淀粉、蚝油。
做法步骤：
第1步、牛肉洗净，切片，加入适量蚝油，料酒，胡椒粉和红薯淀粉抓匀，腌制10分钟。
第2步、生姜和芹菜芯切末。
第3步、大米淘洗干净，加适量水放入电饭锅中煮成粥，将煮好的粥倒入砂锅中烧开。
第4步、加入腌制好的牛肉，小心将牛肉搅散。
第5步、煮大约三分钟，关火，加入姜末和芹菜末，搅拌均匀。
第6步、加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀。
第7步、盛入碗中，撒适量葱花。
4. 芹菜大米粥的功效与作用
西芹
米饭
生姜末
胡椒粉
芹菜粥的做法步骤
步骤 1
剩米饭一碗
步骤 2
西芹洗净后切碎
步骤 3
再切点生姜末，不用多，两三片生姜足矣
步骤 4
和煮粥的程序一样，水煮开后放入米饭，打散，煮开后转小火煮至粘稠。期间要注意搅拌，防止粘底
步骤 5
放入姜末，芹菜末，继续煮5分钟，放盐、胡椒粉调味即可。
5. 芹菜大米粥的功效与禁忌
1.芹菜洗净，切碎
2.锅中放少量油，放入猪肉馅炒散
3.再放入芹菜碎与猪肉馅混炒，炒熟后将芹菜碎肉末盛出
4.将浓汤宝用开水化开，也可用鸡汤代替，效果更佳
5.锅中刚入汤汁，可再加少量水，倒入适量粳米，熬煮成粥
6.快出锅时，把炒好的芹菜碎肉倒入锅中，再依个人口味加盐调味，搅拌均匀即可出锅
6. 芹菜煲粥功效与作用
大米50克、芹菜1根、盐1/2茶匙
1、准备材料；大米洗净，芹菜洗净。
2、芹菜切碎。
3、小锅加水，放入大米。
4、开锅后放切好的芹菜。
5、再次开锅放少许盐调味；小火慢煮15分钟即可。
6、芹菜粥完成。
7. 芹菜大米粥的功效和作用
产妇可以吃芹菜粥的，粗纤维含量丰富，有利于促进胃肠道蠕动，防止便秘，饮食的口味清淡一些，以容易消化的软食为主，不宜吃辛辣和过于刺激性的食物，生冷和过于油腻的食物也不能吃，以免引起大便干结，多喝一些温开水促进代谢，不要受凉。
8. 芹菜大米粥的营养价值
原料：芹菜40克，粳米50克，葱白5克。
做法：芹菜洗净去根，锅中倒入花生油烧热，放入葱花煸香后加入芹菜，炒断生后盛出，放入煮好的粥内再稍煮，调味即可。如果是小朋友吃的话可以加点牛肉末，做成牛肉芹菜粥，加点动物肉之类的可以让小朋友吃的营养更全面一点。。
9. 芹菜小米粥的功效与作用
牛肉芹菜小米粥的做法
原料：小米、牛肉、芹菜芯、生姜、胡椒粉、盐、料酒、红薯淀粉、蚝油。
做法步骤：
第1步、牛肉洗净，切片，加入适量蚝油，料酒，胡椒粉和红薯淀粉抓匀，腌制10分钟。
第2步、生姜和芹菜芯切末。
第3步、大米淘洗干净，加适量水放入电饭锅中煮成粥，将煮好的粥倒入砂锅中烧开。
第4步、加入腌制好的牛肉，小心将牛肉搅散。
第5步、煮大约三分钟，关火，加入姜末和芹菜末，搅拌均匀。
第6步、加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀。
第7步、盛入碗中，撒适量葱花。
10. 粳米芹菜粥的作用
1、牛肉粥
材料：牛肉、芹菜、大米，盐、胡椒粉。
做法：先将牛肉切成片或丝，芹菜洗干净切成粒。将大米洗净加水大火煮开，小火熬煮。放入牛肉，煮5分钟，加入盐，胡椒粉调味即可。
2、芹菜牛肉粥
材料：芹菜、粳米、牛肉 做法：带根芹菜洗净，切末，牛肉洗净蒸熟，切成末。芹菜与粳米一同煮粥，待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。小贴士：此粥具有清热凉血补虚的作用。
一岁宝宝营养需求特点有哪些
幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为孩子提供广泛的选择，孩子一定能够得到所需要的一切。孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处于生长高峰有关，例如过完第一个生日后，孩子的生长速度渐渐地慢下来，但是很快又提高起来，这时孩子开始学习走路。
到了18个月，孩子每日的热量需求是成年人的3倍（按体重），因为这时孩子的生长速度非常快。一定要给这个阶段的孩子以足够的能量，一般为每500克体重需要热量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白质，虽然不如婴儿阶段吃得多，但仍然是成人的2倍。孩子到了快2岁的时候，其饮食与成人相似。
从健康角度讲，无所谓什么是最基本的食物，孩子只需要大量、新鲜而又精心制做的食物，以达到营养平衡。奶还是孩子所需要蛋白质的主要来源（一杯奶中含有8克的蛋白质），另外孩子还需要喝到白水或稀释的果汁。
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