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1. 绿豆红豆莲子汤的功效与作用
红豆和绿豆是可以一起煮的，红豆是补血的作用，绿豆是去火的作用。两种都是养生的食物.红豆绿豆类属于豆科类，还有矿内元素和B族元素，而且红豆还有补血，促进血液循环等功效，红豆和绿豆都是排毒的圣品，两个启示养生的良药。不要担心，可以一起食用
2. 红豆莲子汤功效和作用
用料
黄花胶 20克
红豆 30克
莲子 10克
红枣 5颗
桂圆 5颗颗
枸杞 随意
百合 随意
冰糖 随意
鱼胶红豆莲子美颜汤的做法步骤
步骤 1
泡发好的黄花胶胶质满满，把所有材料都放在炖锅里
步骤 2
加入清水，放入隔水炖锅里，炖煮2个小时就可以喝到超级好喝的美颜甜汤啦
步骤 3
一人份的炖锅超好用，还可以预约，晚上直接预约好早上一起床就能喝到美颜滋补鱼胶汤啦
3. 绿豆红豆莲子汤的功效与作用禁忌
一起吃红豆绿豆可以健脾祛湿，还可以消暑等，这样可以预防中暑等。另外吃红豆还可以补血，平时注意多喝水，加强饮食营养，同时建议定期抽血检查血常规，如果贫血严重需要在医生指导下合理服用阿胶，最好多吃瘦肉，猪肝等食物，可以预防贫血加重。
4. 莲子绿豆汤功效作用吃法
1. 绿豆和莲子充分洗净。
2. 将洗过的莲子和绿豆和水加入养生壶中。
3. 启动养生汤功能。
4. 三十分钟后，绿豆的外皮已经开始裂开，汤汁变得很浓。
绿豆莲子汤的做法步骤_2
5. 四十分钟时，绿豆已经完全开花。
6. 在五十分钟左右，部分绿豆沙已经炖出，这时加入冰糖。
7. 再炖煮五分钟，加入洗过的枸杞。
8. 一个小时后，养生汤模式结束，自动断电后即可饮用。
绿豆莲子汤的做法步骤_3
绿豆莲子汤的做法步骤_4
大师秘籍
1、因为我用的是带芯的莲子，口感略带清苦，所以，我加了冰糖。建议不要清除莲子芯，去火功效极佳。
相关菜谱
5. 红豆绿豆莲子粥的功效作用
绿豆莲子粥有清热解毒，消暑利水，健脾养胃，止渴润燥的作用，夏天可以经常喝一些，有利于去除湿热，脾胃虚寒的人不要长期饮用，以免引起症状加重，导致恶心呕吐，腹痛腹泻，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多一些，才可以补充均衡的营养。
6. 红豆绿豆莲子一起煮的功效和作用
这都是食疗养生的食品，功效在于长时间食用，有安神，养血，降燥火的功效
7. 绿豆莲子汤有什么功效
绿豆、莲子清洗干净，用清水浸泡2小时左右。
其实现在的智能锅具已经可以不需要浸泡直接煮也可以很软烂，根据喜好选择。
将绿豆和莲子放入养生壶或电饭煲中，一次性加入1000g的清水，养生壶或电饭煲开炖汤功能煲汤，具体时间大家根据自家的锅来调整。
绿豆和水的比例比较好的是1∶10，这样熬出来的绿豆汤清热解暑效果是最好的。
最后十分钟加入冰糖，这样莲子绿豆汤就好了
8. 绿豆红豆莲子汤的功效与作用是什么
红豆绿豆莲子红枣黄豆可以一起打豆浆喝，因为这些食品互相不相克，一起食用口感清香甜美，营养价值高。红豆、红枣、黄豆蛋白质含量特别丰富，有补血补气、健脾养胃养颜、抗衰老的作用，绿豆、莲子有清热解毒、润肺止咳的功效，一起食用效果很好，可以增强免疫力。
9. 绿豆红枣莲子汤的功效与作用及禁忌
孕妇可以吃莲子绿豆汤，莲子绿豆汤都能够起到清火热的作用，在怀孕期间如果孕妇出现上火症状时，适当的喝一些莲子绿豆汤，可以起到清热解毒的效果，但是如果孕妇属于寒性的体质，或者脾胃虚最好不要经常吃莲子绿豆汤，以免引起肠胃不适症状。
10. 红糖莲子绿豆汤功效与作用
白糖好，不会破坏绿豆汤的色泽，不过放白糖量要放的多，不比红糖，放一点就觉得甜了。其实白糖、冰糖、红糖都是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴。
绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。
绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
绿豆汤清凉祛火，解暑醒神，如在汤中加芡实，薏仁，莲子，蜜枣等，则可制成不同风味，又有增强其健脾益气，利湿解毒的功效。清凉祛火，利湿解毒，健脾醒神。
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