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1. 红枣山药汤的功效与作用
把排骨焯水放到炖锅中，加入山药，红枣海带一起炖汤就可以了頭條萊垍
2. 山药红枣粥的功效与作用
推荐小米山药红枣粥萊垍頭條
功效首先就是健脾开胃，温暖胃部，缓解胃部不适症状。还有养血、补脑、益肾、抗衰老，食用之后可以促进细胞代谢，加速血液循环，改善失眠症状等。同时还可以强身健体，增强免疫力。萊垍頭條
用料：
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山药50克、小米80克、红枣适量、芝麻油几滴垍頭條萊步骤1：萊垍頭條
小米浸泡10分钟 ，山药切小块，红枣对半切开去核泡水5分钟。垍頭條萊
步骤2：萊垍頭條
锅中加10倍左右的清水，小米先放入煮5分钟，然后再一起加入山药快和红枣，搅拌均匀。小火继续焖煮20分钟左右，滴几点芝麻油就可以出锅了 。萊垍頭條
3. 山药大枣汤的功效与作用
可以一起煮。山药具有滋补强壮、助消化、收敛虚汗、止泻的功效。茯苓味甘、质轻、平，具有润肠利尿、健脾和胃、宁心安神的功效。红枣。它的维生素含量很高，被誉为“天然维生素丸”，具有滋阴壮阳、补血的功效。喝的时候注意适量就好了。萊垍頭條
4. 红枣山药饮功效与作用
首先准备材料：银耳1/2个，山药300克，红枣20克，冰糖20克，纯净水3碗。萊垍頭條
1、取出干银耳，用冷水提前浸泡好。萊垍頭條
2、将泡发好的银耳撕成小朵。萊垍頭條
3、放入电饭锅内，加入三大碗纯净水。頭條萊垍
4、盖上盖子，按蒸煮键二十分钟。萊垍頭條
5、山药洗净去皮，切滚刀块。條萊垍頭
6、泡在清水中。條萊垍頭
7、二十分钟后，银耳的胶质已煮出，加入冰糖。條萊垍頭
8、加入山药，再加入去核的红枣，一起搅拌均匀，盖上盖子，按煲汤键一个小时即可。萊垍頭條
9、一道美味的红枣山药银耳羹就做好了！頭條萊垍
银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效就是有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。它的第二个功效是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲，山药和红枣都是入脾胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进消化系统的提高的作用，也会非常的明显，因此对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。萊垍頭條
5. 红枣山药的功效与作用及食用方法
常吃山药，大枣有利于开胃和补血。能够促进人的消化力，和身体的活力。但是建议山药和大枣要适当的吃，不能够吃多吃多了会引发许多的不良症状。建议平时也要适当的多吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里面富含丰富的维生素。有利于增强人的体质。萊垍頭條
6. 红枣山药汤的功效与作用禁忌
可以的。西红柿山药汤 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖，延年益寿的功效。多吃山药对身体可有好处了。垍頭條萊
1.番茄洗净切块，山药刨皮，洗净切片，葱切末。頭條萊垍
番茄山药汤的做法第2步 2.锅热油，放入番茄，煸炒一会儿。萊垍頭條
番茄山药汤的做法第3步 3.放入适量水，烧开后改小火，烧2分钟。萊垍頭條
番茄山药汤的做法第4步 4.再放入山药，翻匀，继续烧开。萊垍頭條
番茄山药汤的做法第5步 5.1分钟后，放入盐。萊垍頭條
番茄山药汤的做法第6步 6.最后，撒入葱花即可。 诚心为您回答，希望可以帮助到您，赠人玫瑰，手有余香，非常感谢，有用的话，给个好评吧O(∩_∩)O~萊垍頭條
7. 红枣山药汤的功效与作用及禁忌
山药和红枣是可以在一起煮粥吃的，有利于补气养血，建议你平时在饮食上多吃一些，高维生素和高蛋白的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，不要吃过于生冷、油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝一些温开水促进身体的代谢。萊垍頭條
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