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1. 搓擦脚底部有什么作用和功效
新鞋磨脚怎么办?很多网友都会碰到新鞋子买回来，脚跟和鞋之间稍有空隙就会被磨破。新鞋过小，或者皮子偏硬，都容易磨脚。皮鞋若跟部太坚硬，磨脚踝，则需要把跟部养熟再穿，具体的办法是用凡士林涂抹那块磨脚的皮革，然后放置两天，期间不间断的凡士林养护，这样这块皮子则会柔润光滑很多。
擀压法：
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如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，让鞋子逐渐的潮湿变软，然后拿擀面杖之类的圆柱形物体用力擀压几遍。足踝贴：既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。只需要在穿鞋的时候将这样的一个防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。很多足踝贴还具有保健的功能，不但保护后踝，还可以对足部进行药疗保健。我不知道你是磨脚的哪个地方，通常一是磨脚后跟，那个你去修鞋店修鞋的人都知道他给你弄一下就不会磨了.
二就是磨小脚指头，这个你自己弄就可以，就是弄抹布或擦脚的毛巾叠成正方形，当你不穿的时候，把毛巾塞进去撑一撑，不要害怕鞋会撑肥撑没关系的，每天回去晚上不穿的时候就开始撑，撑两三次就会好的，我用过很多次的，通常新鞋子都会磨脚。新皮鞋买来时，常常因为太硬，穿着很不舒服，甚至把脚磨得红肿、起泡。现介绍几种方法可以免受其苦。可以用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。
还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱。 一：用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。二：把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。三：不是所有的新鞋都一定磨脚，肯定是你买的鞋子样式有问题。
四：用湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。五：上皮鞋美容店打听打听，都有撑鞋的业务,因此，最实用的解决方法就是：穿上一两天，再放三四天。推荐下两个比较实用有效的方法，可以防止夹脚磨脚。第一，拿张报纸，揉成一团，沾点水，塞在鞋子前面部分和脚跟部分，塞一个晚上就差不多了。第二，用鞋楔把鞋子撑大，主要针对前半部分，把鞋楔尽量往前推，把前半部分撑大即可！新买的鞋子都会不同程度的夹脚现象，所以建议大家，新买的鞋子刚开始穿时，不要穿太久，多穿几次，每次穿的时间少一点，几天之后就不会磨脚了
2. 搓脚器搓脚的功效
先把脚要泡15分鐘以上，这样做的目地，是使脚底的老茧死皮，都变软，那样才可以用搓脚脚板搓出来。应用搓脚板要留意，不可以有伤口，不能够干的搓，那样做，不仅做不仅不能够搓下老茧死皮，还会继续使足部负伤。
泡完脚之后，一定要擦拭足部皮肤，随后再应用搓脚底板，针对较为厚的死皮能够先用另一头修去厚茧。
搽一点护脚霜，也有每一次用完的搓脚刀，一定要用乙醇，清理干净。
3. 搓擦脚底部有什么作用和功效呢
苍蝇没有鼻子，但是，它有另外的味觉器官，并且还不在头上脸上，而是在脚上。
只要它飞到了食物上，就先用脚上的味觉器官去品一品食物的味道如何，然后，再用嘴去吃。
因为苍蝇很贪吃，又喜欢到处飞，所以见到任何食物都要去尝一尝，这样一来，苍蝇的脚上就会沾有很多的食物，这样既不利于苍蝇飞行，又阻碍了它的味觉。
所以苍蝇把脚搓来搓去，是为了把脚上沾的食物搓掉。
因为苍蝇有这种坏习惯，所以会传染很多病菌。
苍蝇如果在粪便、污水里站过又飞到食物上去，就会把病菌留在食物上。
另外，苍蝇还有个更坏的习性，就是当它落在食物上时，不仅吃食物，而且，还要排粪，把肠子里的一些活着的病菌、寄生虫卵等等都排在食物上。如果人们吃了这样的食物，很容易感染上疾病，影响身体健康，甚至危及生命
4. 搓脚跟的好处
如何正确的踮脚：
1.首先要双脚并拢，不要分开。然后用力抬起脚后跟再放下，一次要坚持至少四十下，每天可以做至少两次。
2.踮脚运动要配合呼吸。踮脚运动配合深呼吸，促进血液循环，提高身体各项机能免疫力，保持心肺功能的正常运行。
3.办公室一族可以边踮脚运动边走路。
办公室一族天天坐着对身体很不好，可以每隔一个小时就起身运动一下。在办公室边踮脚边来回走十分钟。让双腿血液循环，增加下肢灵活性。
4.老年人踮脚运动注意不能强度过大。
老年人做垫脚运动最好有家人在旁边陪着，一次运动十分钟就足够了，不要用力过猛上了筋骨，防止摔跤。
5.女性朋友踮脚运动，可以配合按摩双腿。腿有点粗的女性朋友，可以用踮脚运动来瘦腿。每天踮脚十分钟，同时配合按摩双腿的腿肚，上下搓肌肉三十下发热为止，瘦腿效果明显。
6.踮脚运动配合抖动四肢和腰部。
做踮脚运动的时候，脚后跟落地时可以配合抖动四肢和腰部，有利于全身肌肉的放松，做到全身参与运动的效果。
5. 经常搓脚底下有什么作用
用算盘珠子搓脚，可以起到活血通络，数学循环和新陈代谢的作用，因为脚底下的穴位有很多，用算盘珠子搓脚可以不断的刺激脚底板的穴位，使血液流速加快，气血通畅，是个非常不错的健身运动，市面上卖的搓脚器，脚趾板，都是刺激脚上穴位的保健用品，使用起来非常方便
6. 脚擦脚有什么好处
目前消毒湿巾主要分为两类，一类是本身被消过毒，但不具备消毒其他物品的功能。使用这种湿巾擦手，并不能杀灭手上的细菌。另一类湿巾不但本身被消毒过，还含消毒成分，对其他物品也有一定的消毒作用。不过，一般来说，这种消毒作用有限，只能作为简单的清洁之用。
实际上，消毒湿巾能否起到消毒、杀菌的作用，主要还是看它的消毒成分及其含量。消毒湿巾常见的消毒成分有醋酸氯已定、苯扎溴铵、苯扎氯铵等。不过，目前关于湿巾消毒效果的研究并不多，其消毒杀菌作用是否确切还难下定论。
因此，人们在购买时要注意湿巾是否得到卫生部门的许可认证。此外，使用前须看清是否在保质期范围内。因为有消毒作用的湿巾超过了保质期，其消毒杀菌的作用就会降低。
另外，值得一提的是，为了避免病从口入，掌握正确的洗手方法、使用流动自来水和肥皂洗手，这才是最简单有效的方法。
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