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1. 花生银耳汤功效和作用
可以。
主料：
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鸽子1只、木耳适量、花生米适量、枸杞适量、生姜适量。步骤
1、鸽子一只，洗干净，去除血水和肺泡!
2、花生米和木耳适量浸泡，枸杞生姜适量
3、冷水中放入鸽子、花生米和生姜，水一定要一次性加够，不要中途加水哦!用砂锅煮会更入味哦!
4、大火烧开转小火，再煮半小时左右!
5、后放入发好的木耳和枸杞继续煮十分钟，放一点点盐和味精开就可以了!
2. 花生银耳红豆汤的功效
月经期间可以适当的吃红豆银耳，红豆银耳能够起到补气养血的功效，对于女性的身体健康会有好处，月经期间会有失血情况，多吃补气血的食物，能够补血利于身体健康，但是要注意月经期间避免吃刺激寒凉食物，经期可以多吃红枣，红豆，牛奶等食物。
3. 花生银耳汤的功效
❶准备好3个干核桃进行砸壳剥核桃仁，剥花生20颗左右，剥米40粒米左右，把放入碗内
❷核桃仁表皮有轻微的涩味和苦味，这是我们用热水进行冲洗下，祛除涩味；碗内加入开水，浸泡5分钟左右。
❸这时候，把花生和核桃清洗干净
❹这时，开始用水淘米；
❺把米和核桃花生放入电饭锅内加适量的水，进行煮粥；
❻30分钟-40分钟，煮粥就好了
❼把米盛入碗中，美味的粥就好啦！上面还有一层固醇油，保健美容哦
4. 银耳花生米汤的功效
方法/步骤
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将银耳、枸杞子、花生、红枣洗净，备用。
2/3
砂锅置火上，放入牛奶，加入所有材料和冰糖同煮，花生煮烂时盛出即可。
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养生功效：牛奶中的色氨酸在人体中可以转换成影响情绪及睡眠的5-羟色胺与褪黑激素，能安定神经、帮助失眠患者入睡。
5. 银耳花生枸杞汤的功效与作用
首先准备材料：银耳1/2个，山药300克，红枣20克，冰糖20克，纯净水3碗。
1、取出干银耳，用冷水提前浸泡好。
2、将泡发好的银耳撕成小朵。
3、放入电饭锅内，加入三大碗纯净水。
4、盖上盖子，按蒸煮键二十分钟。
5、山药洗净去皮，切滚刀块。
6、泡在清水中。
7、二十分钟后，银耳的胶质已煮出，加入冰糖。
8、加入山药，再加入去核的红枣，一起搅拌均匀，盖上盖子，按煲汤键一个小时即可。
9、一道美味的红枣山药银耳羹就做好了！
银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效就是有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。它的第二个功效是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲，山药和红枣都是入脾胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进消化系统的提高的作用，也会非常的明显，因此对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。
6. 花生银耳的功效与作用
主料
银耳
1朵
花生
50g
辅料
红糖
适量
水
适量
步骤
1.花生洗去浮灰，浸泡一晚上
2.银耳撕成小朵，也浸泡一晚上
3.泡好的银耳花生，一起加入冷水入煲
4.大火煮沸再转小火煲60分钟，
5.盛入碗中放入适量红糖。
7. 红豆银耳花生汤有什么功效
红豆银耳汤
材料：红豆适量，银耳适量，枸杞少许，冰糖适量等。
做法：
1、把 50 克左右红豆洗净放到高压锅里。
2、把银耳撕一小片洗净放入锅里。枸杞十几粒洗净放入。冰糖 50 克左右放入。
3、往锅里加 1 千克多的水，可以根据自己想要的浓淡多加水或少加水。
4、加热上气后 6 到 7 分钟和煮稀饭的时间略多 2 分钟就 OK。
5、冷却后一锅鲜美的红豆银耳汤让你味口大开！
8. 花生银耳汤功效和作用是什么
把花生去皮，装瓶，银耳，莲子一同装瓶，用清水淘洗干净，加冰糖，加清水到距瓶口1.5厘米盖好瓶盖. 放入高压锅，锅内加水500毫升，盖好锅盖、加压阀，坐火上，到加压阀均匀排气时，把火关小一半，中火升温3分钟，把火关到只剩中间的小小，保持五分钟排一次气，把火关小同时设置定时器45分钟（要是用最老式的双喜锅30分钟） 时间到后把火关掉，自然降压，完全冷却后（降到室温）取出，检查是否真空。每次取食一人一份。开盖后直接食用。 温馨提示：银耳可以用一种碎片，没有芯，直接用，煮熟后有朋拇指指甲大小。花生要去皮，不然汤汁会带红色，不好看
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