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1. 黑豆黑米黑芝麻和糯米的功效与作用
这些食物是可以吃的，对于尿酸高的患者反而能起到很好的食疗作用，这些黑色的食品能够让肾脏的功能强化，从而使尿酸顺利的通过尿道排泄，还能延缓尿酸产生的结晶，减少对肾功能的伤害。对于胆结石的患者只要不吃太油腻的食物，对患者的身体都不会造成太大的影响。
2. 黑芝麻黑豆黑米有什么功效
具有补肾、养精、润肠养血、开胃健脾、暖肝、活血养颜、延缓衰老的作用。适用于治疗体质虚弱、早发白发、贫血、头晕、耳鸣等症状。黑豆、黑芝麻、黑米在体内都具有清除自由基的作用。它们还具有抗氧化、降血脂的功能。对人体肿瘤也有很好的抵抗和治疗作用。
3. 黑豆黑芝麻黑米有什么功效
一起吃的话是可以起到养生的功效，而且也能够起到祛湿，同时也能够起到瘦身或者是减肥也能够帮助美颜，经常吃一些黑米，黑芝麻也是能够帮助头发变黑的，而且也能够起到补脑的功效的，所以在日常生活中也可以多吃一些黑米黑芝麻，燕麦之类的。
4. 黑米黑豆黑糯米黑芝麻什么功效
7黑豆浆是指黑米 黑豆 黑花生 黑芝麻 黑小米 黑麦仁 黑加仑葡萄干。黑豆浆含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。黑豆浆中含有叶绿素和黑色素，这些物质都是有利于健康的。它还具有清火、利水、抗氧化等作用。
5. 黑米黑豆黑芝麻红豆糯米的功效
黑色食物的营养作用和功效：
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1、清除体内自由基的作用;
2、抗氧化.降血脂作用;
3、抗肿瘤作用;
4、美容作用;
5、对性功能的促进作用等黑米黑豆黑芝麻功效，黑色食品：主要是指含有黑色素的食品，常见的黑色食品有：黑米、黑麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、海带、黑桑椹、黑枣等。大量研究表明，黑米黑豆黑芝麻功效具有：1、清除体内自由基的作用；2、抗氧化、降血脂作用；3、抗肿瘤作用；4、美容作用；5、对性功能的促进作用等。这也是为什么当今世界流行“黑色食品”之奥秘所在。黑米黑豆黑芝麻功效黑芝麻能抑制胆固醇、脂肪的吸收，防止高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生，并具补肝、补肾、养血、润燥、乌发、抗癌、补脑的作用。它也是易得而效果极佳的美容圣品，其维生素E的含量居植物性食物之首，而维生素E能促进细胞分裂，延缓细胞老化，经常适量食用能达到抗氧化、延缓衰老的功效，还有助于骨骼生长。其所含的其他营养素则能滋养肌肤。
6. 黑米黑芝麻糯米的功效是什么
黑米是一种药食两用的米，是属于糯米科。黑米中有着丰富的营养物质，有着“黑珍珠”和“米王”的美称。平常我们经常喝的粥中就有黑米粥，煮好的黑米粥是又软有糯，自身带着淡淡的倾向，用来当作早餐，是十分不错的。
一般在煮黑米粥的时候，很多人都是简单淘洗后，就直接将黑米下锅开煮，其实这样的做法是不对的。
直接煮黑米，如果想要煮的软糯，需要的时间是很久的，过长时间的煮，黑米粥的口感会逐渐的变差，而且对于燃气或者电来说都是不少的浪费。可是如果时间比较紧张，煮的时间比较短，那煮出来的黑米粥又不揉软糯。
这时候，我们在煮粥之前加上这步，对于煮粥十分有帮助，那就是提前将黑米用凉水凉水浸泡。黑米的吸水性比较差，所以需要长时间的浸泡，如果直接煮，相同煮制时间，内部含的水分是会有不同的。这样经过浸泡的黑米在煮的时候就很容易软糯，并且节省时间。
7. 黑芝麻,黑豆,黑糯米的功效与作用
黑五宝:黑米、黑麦、黑芝麻、黑木耳、黑豆。逢黑必补每一种都是众所周知的养生食品，五谷的力量便是大自然的充电器，又可强身健脑.头发自然乌黑亮丽！黑五宝天然五谷营养粉～百补以黑为主 黑五宝以黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑麦、黑糯米、五种黑谷物为主。
8. 黑豆黑芝麻糯米一起吃有什么功效
黑糯米、红枣、枸子、黑豆、米酒都可以一起泡酒。
这几种食品都是很好的滋补食材 ，泡酒的话 功效更强。意见建议:分别有
1、降胆固醇。
2、补肾
3、益脾
4、美容功效，抗衰老等作用
超简单自酿补血黑糯米酒的做法步骤
步骤 1
黑糯米淘洗干净，加比平时煮饭少的水（高出米一点），放入电饭煲蒸熟（水少，后续酒糟煮来吃会更有口感）
步骤 2
煮好的黑糯米盛出放凉
步骤 3
甜酒饼均匀散入放凉的黑糯米中
步骤 4
酒饼和黑糯米搅拌均匀
步骤 5
拌匀以后放入陶缸，常温密封保存24小时以后就可以吃啦。 酒糟可以和黑芝麻，花生，鸡蛋一起煮，补血养颜~
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