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精液常规检查质检需要禁欲3~7天左右，在这期间不能有性生活，因为如果有性生活会影响到精液的量，从而导致精液量变少，在检查期间要注意休息，不要熬夜加强一下，多吃含锌量高的植物类食物，提高精子质量，第2天清晨空腹到医院进行检查。
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