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1. 三焦的功效与作用点
人体有十二经络，简单来说掌面为阴经，手背面为阳经。阴经有肺、心、心包经。阳经有大肠、小肠、三焦经。阳经是指阳气旺盛之意，阴经是指阴气旺盛之意。所以说在平时的生活中人一定要多多运动，加强锻炼，要有一个健康且强壮的身体，饮食上一定要营养均衡搭配。
2. 三焦有什么功能
三焦的生理功能
通⾏元⽓：
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元⽓（⼜名原⽓）是⼈体最根本的⽓，根源于肾，由先天之精所化，赖后天之精以养，为⼈体脏腑阴阳之本，⽣命活动的原动⼒。元⽓通过三焦⽽输布到五脏六腑，充沛于全⾝，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。所以说，三焦是元⽓运⾏的通道。⽓化运动是⽣命的基本特征。三焦能够通⾏元⽓，元⽓为脏腑⽓化活动的动⼒。因此，三焦通⾏元⽓的功能，关系到整个⼈体的⽓化作⽤。
3. 三焦的作用及功能是什么
中医里的三焦说的是上中下三焦，上焦包括有心肺，以膈肌分开，膈肌以上是上焦，膈肌以下的为中焦，然后在膈肌以下的脏器，就是由肝、肾为下焦范围，那么脾胃为中焦范围，同时下焦还包括有大肠、小肠和膀胱。
这里的区别是这样，中医的上中下三焦，它认为中焦脾胃是产生气血的，这个气血向上能够滋润心肺，向下能够调节肝肾，所以说这三焦它的作用是相互调节的。
一般情况下就是在上中下三府，经常说的一句话就是三焦之气，这个三焦之气就是中焦之气要上熏，下焦、中焦同时气血往下走，就是要润下焦，就是润肝肾、膀胱、大肠和小肠，它是吸收气血的。所以三焦之气要相通，达到气血运行流畅的作用。
4. 人体三焦的作用与功效
两手托天”为何能调理三焦呢？
两手托天的动作，在健身气功•五禽戏为“虎举”，在健身气功•易筋经为“韦驮献杵第三式”；可见这是一个健身定势，普遍用于各类导引功法，且都处于起始位置。天，为最高；托天者，就是尽量向上托的意思。从古传八段锦图谱和健身气功•八段锦的锻炼要求来看，这一式动作要求两手掌向上翻起，掌心朝天，两臂充分伸展，上臂靠近两耳；两手交指相扣，力在掌根，低头，肩胛内收，上撑下落，使脊柱拔伸。
在做这一式动作时，脚跟无需踮起。
而在古代的一些八段锦功法中，以及健身气功•易筋经“韦驮献杵第三式”中，都要求踮起脚跟；但健身气功•五禽戏“虎举”动作则无需提踵踮脚。其实，“撑掌落踵”更能有效地对拉拔伸脊柱；俗话说“力从脚跟起，贯穿到泥丸”，“泥丸”就是头顶正中的天门(顶门)。做这一势动作时，还需注意立身中正，含胸拔背，收腹提肛，不偏不倚，不俯不仰，如此才能挺拔脊柱。同时，“两手托天理三焦”的一个完整动作是一个呼吸周期，但在“托天”一瞬间，应当是闭息助力，从而使“内劲”贯通上中下三焦。
5. 三焦经的功效和作用
这是八段锦里面的一式动作，具有理中气，主要针对脾胃病来进行调理的，如果有腹胀，腹部不适，消化不良，或者恶心等消化系统的症状，平时可以多做做这个动作来改善症状，八段锦里面的每一个动作可以分开来练习，也可以一起成套的练习，都具有调理身体的作用。
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