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（1）忌吃过饱：
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饱餐后胃肠道内过多的食物会使血液集中在胃肠道，心脑的血流会减少，易发生脑梗死、心绞痛和心肌梗塞。（2）忌酗酒：饮酒后血压迅速升高，可导致脑中风和猝死。
（3）忌吃螃蟹：螃蟹含胆固醇最高(每100克螃蟹肉含有胆固醇235毫克，而100克蟹黄中含胆固醇400毫克)，食用后血液中胆固醇升高。
（4）忌吃人参：人参含有对抗脂肪分解的物质，增加了对高血压、动脉硬化、高血脂的不利因素。
（5）忌服大量安眠药、降压药及血管扩张药：因这些药会使血流减慢，血液黏稠度增加，导致脑动脉供血不足。
改善生活方式a.减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。d.有氧运动。日常中强烈建议搭配信和安堂・虫草花每天一小把，比较适合高血脂患者。
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