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1. 维生素对失眠的作用与功效
维生素B1具有营养神经的作用，还具有促进胃动力，增加食欲的作用，维生素缺乏的时候会引起神经炎症，比如说周围神经病脚气病，肌肉萎缩，心力衰竭，还会出现一些其他疾病，比如说记忆力减退，维生素B1主要作用于人体的机能和代谢，维生素B1不能单纯的用于失眠治疗。
2. 维生素对失眠的作用与功效是什么
服用维生素B可以补充一些微量元素，但失眠的原因有很多，如工作和学习或心理疾病，不规律的工作和休息也会导致失眠，所以维生素B只能起到辅助作用。治疗失眠，建议在医生指导下服用谷维素等药物缓解失眠。平时，一个人应该注意自己的情绪、睡眠习惯、日常事务和其他问题，早睡早起，适当地喝一些镇静剂。
3. 维生素对失眠有好处吗
失眠吃维生素b2是有一定作用的，我们知道，维生素B2又称核黄素，作为维生素B族的成员之一，微溶于水，可溶于氯化钠溶液。维生素B2是体内多种酶系统的重要组成部分，参与物质和能量的代谢。失眠应该是一个神经方面的问题，所以在精神方面要注意不要太紧张，放松心情。
4. 改善失眠的维生素有哪些
如果您出现失眠的现象，服用了b族维生素，当然可以有调理神经的作用，可以明显改善睡眠的症状。最重要的还是要在平时注意饮食生活规律，在睡觉之前不要进行过于剧烈的运动，同时可以配合应用一些中药，比如七叶安神丸，或者是甜梦口服液等进行调理。
5. 维生素对失眠有没有帮助
维生素b1是营养神经的作用，维生素c增强身体抵抗力，治疗失眠并没有多大的作用。如果失眠首先明确原因，由植物神经功能紊乱引起来的失眠，建议口服药物缓解。如果因压力大、焦虑引起来的失眠，建议口服抗焦虑治疗的药物，同时找到根源，从根源上缓解。
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