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控制每天摄入食物的量。食物要清淡，少放油（所有种类的油），少吃高脂肪高热量的食物（如，肥肉，牛肉，鸡蛋等）。每顿吃剩下的菜的菜汤是坚决要倒掉，不能吃的。米面等主食按她体重，50KG一天不超过5两。（糖多了在体内也是转化为脂肪）多做运动。
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