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1. 电解质泡腾片能长期服用吗
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2. 电解质泡腾片一天用量是多少?
泡腾片是一种新型的含有泡腾崩解剂的药物剂型，放入水中后，水像沸腾一样的感觉，故而叫做泡腾片。按照类型主要分为两大类，口服型和外用型，其功效要根据泡腾片中所含的药物成分而定。
电解质是由阳离子（包括钠、钾、钙、镁离子）和阴离子（氯离子）组成。电解质是人体内体液的重要组成部分，具有保持人体体液的张力、维持人体酸碱平衡的重要作用。
3. 电解质泡腾片可以每天喝吗
低渗更好吸收。
等渗饮料中的溶质粒子浓度，即进入肠道的钠离子（Na+）的浓度与血液中的相同。流失的电解质可以通过饮用等渗饮料快速得到补充。等渗饮料中的水（H2O）到达血液的速度只比低渗饮料的稍慢一点点。等渗饮料对长时间的负荷训练很重要，因为运动者在进行这种训练时身体内的电解质流失是主要问题。比较典型的等渗饮料有：
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运动电解质泡腾片、运动恢复冲剂等。低渗饮料中的溶质粒子浓度低于血液中的浓度。如果是饮用极度低渗饮料（其钠离子浓度远低于血液中的浓度），在特殊的运转机制的作用下，血液中的钠会被转运到肠道中，于是人体对水分的吸收反而延迟了。但普通的轻度低渗饮料则不同；水分子迅速流入钠离子浓度略高的血液中。轻度低渗饮料因此成为迅速补充水分的最佳选择。比较典型的低渗饮料：自来水、纯净水；轻度低渗饮料：矿泉水、矿物质水等，如果将电解质泡腾片或固体饮料加入超量的水溶解，也是很好的轻度低渗饮料。
4. 电解质泡腾片能长期服用吗女性
越野赛的补给一般要带上这些：
水：在越野赛中补给站的距离比较远，所以途中一定要带水上路，一般组委会会强制要求你带一定容量的水袋。
碳水化合物：越野赛运动强度大，会消耗很多糖原，所以需要及时补充体内糖分，最常见的就是能量胶，能量棒。
电解质：盐丸，或者是电解质泡腾片
蛋白质：越野赛很难够提供蛋白质的补给，所以可以自己带上蛋白质补给，一般有蛋白棒，现在还有一些蛋白质粉，在比赛中冲服。
肌鲣强：及时缓解堆积的乳酸，缓解肌肉酸痛、抽筋，促进赛后恢复。
5. 电解质泡腾片能长期服用吗百度百科
你确定是药品么?可能是泡腾片吧，维c片之类的，高强度运动过后会有盐分、电解质流失，会需要补充一些的，这次扬马最后就发了那么一包药片
6. 正常人喝电解质泡腾片可以吗
赛前一周的训练：
赛前一周是减量，让肌肉恢复的关键时期。不要再拼命训练了，这一周过量训练只会让你在比赛疲态尽显对水平提高没有任何帮助。比赛成绩是之前一个季度训练和当天临场发挥的体现与最后一周是否努力关系很小。参加半程马拉松的跑者赛前一周的训练量不建议超过12km， 全程马拉松的训练量不建议超过25km.赛前4，5天半程马拉松的参赛者可以做一次3-5km的比赛计划配速跑，全程参赛者可以做一次8-10km的比赛计划配速跑。
目的：1.检查自己的心肺在高强度运动下的表现，发现一些隐患。2测试比赛当天穿的所有装备和鞋子。
赛前一周饮食：
赛前三天适量多摄入碳水化合物，储备糖原。同时多吃蔬菜，谷物纤维和适度高蛋白食物（比如蛋，奶，鱼肉）帮助肌肉快速恢复。赛前3-4天每天水的饮用量在2升以上，让自己的身体充满水。
阅读参赛须知：
无论多忙也要至少花20分钟阅读参赛须知。了解比赛周边的交通，补给和组委会的一些提示。这样即使发生一些突发事件，比如堵车，迟到也能最快的时间找到存包区，起跑区。如有意外情况发生，了解医疗和组委会的联系方式，尽快找到相关人员也是对比赛和自己最大的帮助。
国内的组织者组织方面尽管有些不完善的情况，但是参赛者同样不注重参赛提示。抱怨各种补给不到位或者关门时间的不合理。只要条件对所有人一致基本赛事就是公正的，为了享受比赛，不要让组委会的疏漏影响你的比赛，需要对比赛充分了解。这会帮你在遇到问题时做出正确的判断。有些越野跑组委会明确提示不提供沿途补给，对一些装备要求强制携带。但很多选手由于赛前未阅读参赛手册，或怀有侥幸心理。这种冒险的做法本身也是对自己和比赛的不尊重。（爱燃烧注：大部分国外赛事对参赛者和比赛都有详细说明，赛事手册精美的像一本杂志。这些工作能够为组委会和参赛者避免很多风险。比如美国的HTC接力赛是一场315km的接力赛，参赛者近5000人，赛事手册就有175页。但是对于一场规则和组织如此复杂的比赛，这将使整个比赛良好的运转起来。）
衣着的测试：
关注天气预报，然后再找温度类似的天气外出尝试一下。如果前5km不觉得太冷，后边随着越来越接近中午，温度会升高就肯定没有问题。但有些准备不跑完全程的跑友要注意后半程走路会失温。可以考虑带皮肤风衣束在腰上，走路时穿上。有任何一点不适都要做出调整，不要让磨胸的T或是挤脚的鞋子折磨你的比赛。不要贸然穿没有跑过的鞋子，穿你穿过的型号，或至少累计里程在50km以上的鞋子。赛前4，5天测试装备，此时发现问题还有时间调整或者采购。注意赛前在容易磨的地方涂好凡士林或者贴创可贴。防止脚部起水泡的关键在于在脚趾缝间涂凡士林，或者用胶布（或肌效贴）把每个脚趾包起来后找一双合适的袜子。
赛前休息：
比赛一般都在早上7，8点钟。这意味着参赛者必须更早起床，进餐和出门。如果平时养成了晚睡的习惯，赛前一晚无论你多早躺在床上，数多少羊都睡不着。建议从赛前一周就尝试11点或更早睡觉。工作不要过度劳累。减少烟酒和娱乐。调节身体状态，充分让前期高强度训练摧残的肌肉恢复。同时要让肠胃适应早起吃早餐，排便的情况。
比赛补给测试：
无论是能量胶，能量棒还是盐丸，电解质，泡腾片各种补给，都不要用自己精心准备的比赛去测试。赛前4，5天在最后一次训练中适量服用，看看效果和不良反应。
7. 泡腾片可长期服用吗
透明保持器的清洁，买一种叫“假牙片”的泡腾片，浸泡在一杯水中溶解后将保持器泡两小时，每周、每半个月、每个月泡一次都是可以的，视乎你自己对透明度的要求、以及你的保持器维持清洁的周期而定。
因为唾液容易粘附，使得保持器的透明度下降，感觉象似不清洁似的，假牙片的溶液可以有效的溶解保持器上粘附的唾液、结石、沉淀物
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