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首先高血脂症的饮食原则为“四低一高”，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高膳食纤维。那么具体有哪些食物有助于降低血脂含量呢？
可以降低血脂的食物
1、大蒜：
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大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。2、茄子：茄子在进入肠道后，可以与过多的胆固醇结合，并排出体外。
3、香菇、木耳：能够明显降低血液中的胆固醇及甘油三酯。
4、洋葱：洋葱可使动脉脂质沉着减少，从而达到降低胆固醇的作用。
5、鱼类：鱼类中多含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血液胆固醇有较好的效果。
6、茶叶：茶叶能够降低血脂，茶区居民血胆固醇含量明显低于其他地区。
7、海带：海带中的碘和镁同样有利于动脉脂质沉着。
8、植物油：植物油含有人体所必需的不饱和脂肪酸，能降低胆固醇。其中芝麻油、玉米油、花生油效果更好。
10、其他类：山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。
我老爸患上“急性胰腺炎”已经复发了3次，以后生活要注意些什么？
急性胰腺炎是指各种原因导致的胰腺分泌的消化酶作用异常，不消化食物，反而消化胰腺自身及周围脏器，引起胰腺水肿，出血及坏死等炎症反应。我们一起来认识下这个疾病：
一、首先了解下为什么会发生急性胰腺炎？
引起急性胰腺炎的病因较多，在国内，急性胰腺炎主要由胆道疾病引起的，如胆结石、胆道感染、胆道蛔虫等。此外，酗酒、暴饮暴食、胰腺管的阻塞，腹部创伤、高脂血症和高钙血症、某些药物如利尿药、雌激素等也会诱发急性胰腺炎。此外，有家族遗传史的人患急性胰腺炎的几率比正常人明显升高。
二、急性胰腺炎会不会有后遗症呢？
病情较轻的病人，及时、积极治疗后可基本痊愈，但出院后仍需要健康生活、规律饮食、以免复发。如果病情较重，没有及时就医，出现胰腺坏死，病人的消化系统及其他脏器会受到影响，即使治愈，以后也可能会反复发作，最终发展为慢性胰腺炎。
三、如何预防急性胰腺炎的发生？
保持健康的生活方式，保证充足的睡眠，坚持锻炼，规律饮食，不用酗酒和暴饮暴食，少吃油腻和辛辣刺激的食物。
定期体检，如果发现有胆结石，胆道感染等疾病要及时治疗。
此外，患有糖尿病、甲状腺疾病的病人也要注意，糖尿病会导致胰腺内分泌发生障碍，甲状腺肿瘤等疾病会导致血钙增多，从而增加胰腺炎的发生。
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