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1. 石榴的功效与作用
石榴里面含有的营养素：
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1、碳水化合物，就是糖分，适当吃石榴能够及时补充肌肉的糖原，在缓解疲劳、恢复体力方面的作用非常明显。
2、维生素C，进而能够调节皮肤内色素的代谢、促进胶原蛋白的形成，适当吃石榴能够让皮肤变得更加白皙、红润和富有弹性。
3、钾元素，钾元素能够很好的调节血压的升高，对于高血压的人适当吃石榴补充钾元素，而有很好的控制血压的好处。
2. 石榴的功效与作用营养价值
石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~2倍。原产中国西域，汉代传出中原。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。对老年人的身体健康有很高营养价值，所以老人应该常吃石榴。石榴是一种珍奇的浆果，其果实营养价值较高。
研究发现，石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。
果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。
还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。
石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。
3. 石榴的功效与作用适合哪些人
石榴果实中含有维生素C最多。石榴的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等多种矿物质元素，适量食用一些石榴可以有效补充人体所缺失的多种微量元素和营养物质，有利于人体健康。
同时石榴中还含有有机酸及叶酸等酸类物质，对于人体保健有一定的功效。并且石榴中水分及维生素C充足，且有抗氧化作用，具有美白肌肤的作用。
4. 石榴的功效与作用、禁忌和食用方法
怀孕七个月可以吃石榴的，但要适量的少吃，不要吃的过多，以免引起胃部不适。孕期的妈妈在饮食上并没有太多的禁忌，根据自己的口味，都可以适当的吃，孕期要有良好的心态，均衡的营养，按时产检，做好孕期卫生就可以了。孕后期了，在生活当中，各方面都需要多加注意的。
5. 石榴的功效与作用籽能吃吗
石榴籽可以吃，营养价值如下：
1、石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且它的叶子和它的果实核都是非常有价值的。
2、石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。
3、石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域，汉代传入中国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁，虽吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障碍。
6. 石榴的功效与作用高血压能吃石榴吗
一、生活红红火火
中国人向来就喜欢红火喜庆的场景，石榴象征了中国人希望的那种红红火火多子多福的美好生活。见过石榴花的人都知道，石榴花色如火一般，热情艳丽，满枝的石榴花象征了繁荣、美好、红红火火的日子。石榴的榴以往是“留”字的，所以很多人赋予石榴为“留”之意，有成语“送榴传谊”，就是代表这一意思，成为有中原特色的民俗。
二、多子多福
石榴果实里含籽粒甚多，常用来寓意多子多福。石榴是家族兴旺、绵延不断的一种象征。石榴的果实在古代是经常作为一种寓意兴旺的礼物赠送。
三、石榴旺桃花
有资料显示，说石榴花自古被誉为是女子娇美的象征。古代常有人用“拜倒在石榴裙下”，来形容男子被女人的美丽所征服，所以“石榴裙”就成了古代年轻女子的代称。那时候，女子佩戴石榴花佩有利于增加女性的魅力，是旺桃花的很好选择。未婚女性在卧室摆放石榴花盆景或吉祥物都是可以的。但是要注意一点，石榴不能放在小女孩的房间。
四、石榴兴旺人丁
有一些风水师认为，家居庭院种植石榴树，摆放一些石榴盆景、吉祥物是一种吉祥的表现，会对家庭有兴旺的作用。但是摆放的位置也有一定的门道。在庭院摆放种植石榴的话，要注意以美观大方为宜，要避开凶位和不洁之处。还有就是摆放种植石榴在丁位，对于旺丁大有裨益。
【拓展资料】
一、石榴的营养价值
1、石榴含有大量的维生素，还有各种其他的营养元素，它有起到保护眼睛的功效，还具有美容养颜的功效，经常吃一些石榴能够起到光滑皮肤，使肤色红润有光泽，所以爱美的女性朋友可以多吃一些石榴。
2、石榴中还有多种微量元素和氨基酸，对于一般消化不良的患者有很好的辅助治疗石榴还能软化血管降低血糖和学脂，起到一个很好的预防高血压的作用，如果经常吃一些石榴可以起到保健身体的作用。
3、石榴中含有一种叫花青素的成分，这种成分能够起到保护眼睛的作用，所以睡不太好的人可以常吃一些石榴，能够起到防止眼睛视力的下降，石榴还具有解酒的功效，对喝多酒的人可以适量的吃一些石榴来解酒。
二、吃石榴注意事项
石榴的营养虽然丰富，药理价值也比较高，但是也不能吃太过于太多他里面含有很高的有机盐，这容易对牙齿造成伤害，所以吃完石榴特别是晚上吃完，你一定要记得刷牙漱口这样才不会的牙齿造成伤害。
7. 石榴的功效与作用禁忌
我们在盆栽石榴树的时候，摆放位置必须正确，我们需要把它放到向阳的位置，这样石榴树才能生长更旺盛，而且还要给石榴树适当施肥，保证它可以正常生长，这样风水作用才会更好，同时不要把石榴树放到门口，容易影响人们走路，影响家里财气进入，对家里的财气也会受到影响。
8. 石榴的功效与作用热还是凉
石榴属于温性水果，石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。果实中含有维生素及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。
9. 石榴的功效与作用 有哪些禁忌人群
石榴中富含有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、钾等矿物质，能够补充人体所缺的微量元素，提高机体的免疫力。石榴富含有各种酸类，尤其是有机酸、对人体具有保健功效，对改善贫血有一定的帮助。肺气虚弱者及肺病病人，如肺痿、矽肺、支气管哮喘等，切忌多食。
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