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吃益生菌一定要遵医嘱，不建议长期服用。
一些毒副作用：
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孩子如果有免疫缺陷，益生菌可能导致菌血症、真菌血症及脓毒血症的发生，其中最严重的并发症是酵母真菌血症。重症疾病患者的胃肠道表皮细菌可能发生移位，如果患者同时有免疫功能受损则可能导致感染;当活动性疾病伴随黏膜溃疡或黏膜下层暴露时，应用益生菌会导致细菌移位及继发性菌血症风险增加。急性重型胰腺炎患者应用益生菌不但不能降低感染率，反而可能增加病死率，故益生菌不适用于该类患者。此外，急性胰腺炎、黏膜炎症及氧需求量增加所导致的肠道灌注量不足也可能与益生菌有关。
另外选益生菌最重要的是看菌株，没有写菌株的益生菌不要吃，卫生部只规定了7种菌种适用于儿童食品，菌种后面都会标注菌株。
除了看菌株，还要学会看成分表：
一些益生菌成分里含有许多添加剂，比如香精、色素、蔗糖，牛奶蛋白等等，吃起来虽然味道更好，但是如果宝宝有牛奶蛋白过敏那就危险了，这无形之中是在提升宝宝的过敏风险呢！
父母堂为您科普益生菌的副作用较为罕见，偶有肠胀气发生。若作为腹泻及便秘进行治疗使用，症状消失后即可停用。家长需注意的是，有些益生菌制剂中添加了其他成分，如乳糖等，对于先天乳糖缺乏的宝宝是需要禁用的。
另外，益生菌服用量因人而异，一般成人每日建议不超过500ml，儿童可适量饮用，一岁内的孩子不建议大量饮用（建议在医生医嘱下使用为宜）。益生菌类食物或药物可在两餐之间与果汁、牛奶等同服。不能与抗生素类一起服用，时间间隔至少两小时。选择日期最近含有益生菌的酸奶，酸奶不能加热少主，也不可微波炉加热，否则杀灭其中的乳杆菌会失去原有的保健作用。故而酸奶只能冷饮，或放温水中温热后饮用。
除益生菌制剂外，家长平时还可给孩子添加以下3种食物来维持肠道菌群的平衡：
1.味噌 味噌是通过大豆搁置、发酵后做成的，此过程中会产生益生菌。一汤匙的味噌咸味非常浓郁，因此不宜多给宝宝吃。日常烹煮食物时可用一小勺味噌代替食盐，或做味噌汤。
2.酪乳 是由乳酸菌发酵进而培养出益生菌，一杯低脂酪乳也可提供人体所需钙质28%。直接饮用或做成酪乳水果色拉给孩子食用。
3.奶酪 有些奶酪中含有益生菌可以在肠道存活下来，为其肠道健康做出贡献。这些奶酪都是由乳酸菌将牛奶制作成酥酪，并发小数天或数周甚至数年而形成，这一过程中也造就了益生菌的产生。
酵素搭配益生菌，真的可以减肥吗？
赛贝露酵素可以有效地帮助减肥，酵素里，有一些可以辅助减肥的成分，比如有机酸、果胶之类的，这种东西对减肥是有一些帮助的，赛贝露酵素的红枣枸杞产品，都是原生态的，选用的优良果蔬和珍贵草木研制而成的。
新型冠状病毒疫情过后，哪个行业会最先发展？
新型寇状毒疫情在党中央和各级政府领导下，万众一心取得胜利后，我国各行各业一定有突飞猛进的势头。通过这次疫情使我们充分认识环保和卫生的重要性。因此环保行业服务产品一定有很好的前景。另外人民大众更重视健康理念，医疗行业，生物科枝，也有很好的发展。随着科枝的不断前进，教育，文化是科枝創新的需要，因此有关这方面也需要跟进。因此这些行业发展不可缺少的！我坚信疫情过后我国一定取得前所未有的胜利！
经过疫情的灾难的教训，疫情后发展重点应该是医疗领域有一个较快的发展趋势，医疗方面的硬件建设，医疗设备，防疫培训科研系列等将得到国家重视。其它行业如线上教育、网上购物，快递，其它有利于民生利益的行业，农副产品，家禽家畜等也会有迅速发展，总之来说，人们需要的物质是发展的重点。但房产价格将有下降的苗头，人们购房产的势头将会减弱。
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