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1. 吃白芦笋的禁忌
芦笋是一种性寒的食物，胃不舒服的患者是不建议吃的。胃病一般讲究三分治七分养，患者平时要注意清淡规律饮食，避免着凉，忌烟忌酒，避免吃一些油腻辛辣生冷的食物。现在我们对于患者胃病的具体症状也并不是很了解，必要时建议早上空腹去医院的消化内科检查就诊。
2. 白芦笋的吃法
步骤1
取鲜嫩的芦笋洗净切两寸左右的段（一根芦笋一切为二）
步骤2
烧半锅清水，水开后放入芦笋烫2分钟捞起装盘
步骤3
锅中放生抽一勺，清水适量，煮沸后倒入盘中，在芦笋上泼上热油即可
3. 白芦笋能多吃吗
根据芦笋嫩茎颜色的不同，芦笋可分为绿色芦笋、白色芦笋、紫绿色芦笋、紫兰色芦笋、粉红色芦笋等几种。
一、芦笋的类型
根据芦笋嫩茎颜色的不同，芦笋可分为绿色芦笋、白色芦笋、紫绿色芦笋、紫兰色芦笋、粉红色芦笋等几种。多数品种因在不同的栽培条件下，嫩茎的颜色也不同，例如：
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在芦笋生产中，同一品种既可采收绿笋也可以采收白笋，在嫩茎长出地平面之前进行培成小高垄，使嫩茎在黑暗的土壤中不见光进行生长，在嫩茎出土之前进行采收嫩茎为白色，故称为白笋；如果在嫩茎长出地平面之前不进行培小高垄，使嫩茎在自然光照条件下生长，嫩茎为绿色，故称为绿笋。由于品种的不同或环境的变化，使一些芦笋的嫩茎基部或头部形成紫色、紫绿色、紫兰色、粉红色等色泽。美国芦笋育种专家本森从绿芦笋品种中选出一个紫色的变种，经过染色体加倍杂交培育出纯正紫色的品种，笋株不但生长高大、嫩茎粗壮、含糖量高、品质好，而且食用价值和经济价值都比较高。绿芦笋虽然营养价值比白芦笋高，随着人们对绿笋营养价值的认识，许多国家也改变了食用白芦笋的习惯，食用绿芦笋的人越来越多，对绿芦笋的需求数量也再逐年增多，但销售价格却在逐年下降。造成这种现象的主要原因，首先是栽培绿芦笋采收比较节省工时，使栽培芦笋的成本降低，芦笋的栽培面积在逐年扩大；其次是绿芦笋的栽培技术在不断的提高，使绿芦笋的产量不断的增加。由于栽培白芦笋采收比较费工时，一些经济发达的国家和地区因工时较高栽培白芦笋的面积在逐年减少，而且白芦笋受有害物质的污染比绿芦笋轻，采收后原料比绿芦笋耐贮存和便于运输。因此，白芦笋的价格不但比较稳定，而且具有稳中有升的趋势。
4. 白芦笋能生吃吗
食材：白芦笋10根，花生油1大匙，芝麻油1小匙，生抽1大匙，白糖1小匙，盐1小匙，蒜2瓣，切碎
做法
1、芦笋洗净，取掉跟部，放入沸水中烫一分钟，再将一小匙盐倒入沸水中。
2、一分钟后，捞出芦笋，及时放入冷水中浸一分钟。捞出后，切成两段，放入盘中。
3、在小碗里，混合生抽、白糖、芝麻油。
4、锅里放入花生油，加热后（油温不要太高），放入蒜碎，炸一秒中（不要炸糊），立刻将油倒入小碗的混合物中，搅一下，浇到芦笋上即可。
5. 吃芦笋有什么禁忌
可以稍微长一点儿，芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
芦笋介绍
芦笋属百合科，多年生宿根植物。芦笋又叫“石刁柏”、“龙须菜”等。原产于地中海东岸及小亚细亚，至今欧洲、亚洲大陆及北非草原和河谷地带仍有野生种。已有2000年以上的栽培历史，17世纪传入美洲，18世纪传入日本，20世纪初传入中国。世界各国都有栽培，以美国最多。中国栽培芦笋从清代开始，仅100余年历史，在沿海地区各大城市郊区零星栽培，当地鲜销。芦笋被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高，因而，芦笋已成为保健蔬菜之一，目前国内外已有多种采用芦笋为主要原料的抗癌药，保健品 。
芦笋的营养价值
1.芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量含量较低。
2.芦笋中含油适量的维生素B1、维生素B2、维生素B3，绿色的主茎比白色的含有更多的维生素A，有限钠饮食的人应该避免用罐装芦笋。因其含有大量的钠。
3.芦笋中还含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质。天门冬酰胺酶是治疗白血病的药物。因而，芦笋已成为保健蔬菜之一。
芦笋的食用效果
1.抗癌之王
芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。
2.清热利尿
对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。
3.促进胎儿大脑发育
对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。
4.食材良药
经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。
芦笋的食用禁忌
1.痛风和糖尿病人不宜食用。
2. 芦笋虽好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃，而且应低温避光保存。
3.芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
芦笋的搭配宜忌
宜
芦笋 + 猪肉，有利于人体维生素B12的吸收
宜
芦笋 + 百合，抗癌
忌
芦笋 + 西葫芦，加重脾胃虚寒
6. 六种人不宜多吃白芦笋
是白芦笋。
白芦笋，世界十大名菜之一。芦笋（Asparagus），别名石刁柏、龙须菜，属百合科。为多年生草本植物，具有特殊的营养和食疗功效。其含丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素、多种氨基酸，比一般蔬菜高达五倍以上，被誉为“蔬菜之王”，成为“世界十大名菜”之一。且具有较高的药用价值。
7. 白芦笋的作用及禁忌
白芦笋和绿芦笋其实没有区别，它们是一种植物，只是种植过程不同然后呈现的颜色就不一样罢了。
绿芦笋的青色是完全光合作用的结果，而白芦笋的整个生长过程是完全不见光的，只要长出一点点，就要以泥土盖住，以实现完全避光（类似韭菜和韭黄的区别）。
从种植消耗的人力物力上来讲，白芦笋就比绿芦笋高多了。
8. 吃白芦笋的禁忌是什么
大家都知道芦笋是非常好的食材，但是有的人会把芦笋尖掐掉，这种做法是非常错误的，因为芦笋尖同样是非常宝贵的食材，含有非常丰富的营养，最关键是没有任何副作用
9. 吃白芦笋的禁忌和副作用
白芦笋（Asparagus），别名石刁柏、龙须菜，属百合科。为多年生草本植物，具有特殊的营养和食疗功效。其含丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素、多种氨基酸，比一般蔬菜高达五倍以上，被誉为“蔬菜之王”，成为“世界十大名菜”之一。且具有较高的药用价值
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