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1. 21金维他的作用和副作用
服用21金维，他一般可以补充人体的维生素，对于身体虚弱或者体质不好，智力差的人有很好的作用。一般没有什么坏处的，所以平时对于老年人或者抵抗力不好的人群都是可以服用的。这些主要是人体必须的21种维生素，补充以后有利于身体健康
2. 21金维他有什么副作用吗
因为里面含有维生素B族元素，而它是属于水溶性维生素，身体无法消化，不能储存，所以会经过身体随尿液代排出体外，其中，因为21金维他中有黄色的代谢产物，所以会导致尿液颜色变变成黄色，所以这是正常现象，不用太过担心，等这个代谢产物排完之后，尿液就会变成正常。
3. 21金维他主要作用
21金维它是一种维生素和微量元素的补充剂，其中含有维生素c、维生素b族、维生素a、维生素e、维生素d以及多种钙、铁、锌等多种矿物质类营养素。服用21金维他最主要的好处，就是能够补充这些营养素，起到预防和治疗这些营养素缺乏性疾病的目的。
4. 金维他21的作用与副作用
21金维他也叫多维元素片(21)，包括三大类共21种营养元素：
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有12种维生素、八种矿物质以及一种氨基酸。21金维他为复方制剂，每片含维生素A2500单位、维生素D200单位、维生素E5毫克、维生素B12.5毫克、维生素B22.5毫克、维生素B60.25毫克、维生素B120.5微克、铁5毫克、铜0.5毫克、锌0.25毫克、镁0.5毫克、烟酰胺7.5毫克、泛酸钙2.5毫克、磷酸氢钙279毫克、L-赖氨酸盐12.5毫克、重酒石酸胆碱25毫克、肌醇25毫克、维生素c25毫克、碘50微克、锰0.5毫克、钾5毫克。
配方之中各元素含量综合考虑每日中国人食物摄入量与中国营养学会设立的每日膳食参考摄入量，满足中国人的实际营养素需求。
5. 21金维他的作用和副作用。维C的作用
21金维他要比维c更好一些，因为21金维他的成分当中，除了含有维生素c之外，还有其他的维生素种类和微量元素，所以能够更好的为人体补充营养物质，而对于身体相对比较健康，只缺乏维生素c这一种营养物质的话，维生素c要比21金维他更好，因为如果是我们额外的补充过多的维生素种类会增加身体负担。
6. 21金维他的功效和副作用
21金维他比较适合成年人使用，一般18岁以上都可以吃，还有老年人也可以吃。男女都可以吃。里面含有很多的营养物质和维生素，还有矿物质，是属于保健品一类不属于药物。所以副作用比较小，只要按正常规定的量来服用，一般没有副作用。
7. 21金维他的作用及副作用
21金维他能补充人体21种维生素以及各种矿物质，有各种年龄段吃的，营养全面值得购买。
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