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1. 薏苡仁茯苓粉
七实粉是赤小豆，薏仁，茯苓，燕麦，莲子，山药，芡实，除过薏仁，其它都是等量。
2. 茯苓薏仁粉的服用方法
薏米用水淘洗一两次后，凉水浸泡半天或一晚上更易煮软。
2薏米加适量水煮烂后，加茯苓粉。
3再次烧开后可食用，食用时可根据个人喜好加白糖或蜂蜜适量
3. 薏米茯苓粉
用料
红豆 两勺
黑豆 两勺
大米 适量
紫米 适量
薏米粉 十克
茯苓粉 十克
莲子肉粉 二十克
芡实粉 十克
大枣 四
桂圆肉 六个
水 适量
冰糖 适量
做法步骤：
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1、准备好食材
2、我这里的薏米，莲子肉，茯苓，芡实，都是在药店买的，可以打成粉，爱熟
3、红豆，黑豆，紫米，大米，要提前泡好，我是晚上泡上早上来熬。
4、好了，我用的是高压锅，把我们泡好的米和豆，都倒入锅里，泡米的水也倒入就可以
5、然后水呢淹没米类，要不然会干锅哦
6、好了，三十分钟就好，米要泡的时间长点，黑豆和红豆不宜煮烂
7、三十分钟候，豆差不多煮烂了，再放入薏米粉，茯苓粉，芡实粉，桂圆干，大枣，冰糖，大枣我们把它切开，容易入味
8、然后再煮几分钟就好
9、几分钟后就会很粘稠，好了出锅喽。
4. 茯苓粉和薏仁粉怎么吃
茯益粉出自宋朝官方药典《和剂局方》，因为含有茯苓，薏米，白扁豆、枸杞等有益于健脾利湿的食物等，所以起名为“茯益粉”。
茯益粉流传了上千年，在茯益粉的基础上还繁生了无数的经典食疗方。它的效果使它一直活跃在中医师的食疗养生方里、以及寻常百姓加重的餐桌上。茯益粉由茯苓，薏米，白扁豆、枸杞、莲子组成。
1，炒白术是健脾的主药，比如《本草新编》中说白术：”健脾祛湿之神药，而其尤能祛湿“。
2，方中茯苓、薏苡仁、炒白扁豆都有健脾渗湿的功效，能去掉脾脏最怕的湿邪。
3，山药、莲肉有滋补脾阴的功效。这么多补脾的药一起，必然补脾气祛湿气 1. 因吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿； 2. 虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿； 3. 还有就是环境、季节因素的影响，比如南方多湿，那里的人夏天怕热，冬天特别怕冷，到了北方寒冷的气候，他们会特别不舒服。因为他们体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
5. 茯苓粉和薏仁粉的功效与作用
红豆，薏米，茯苓的功效，主要是健脾利湿治疗湿热，所引起的一些病症，体内湿热过剩能够导致很多种疾病，症见嗜睡腹泻，脂溢性和皮炎或者是脂溢性脱发。体内脾虚就可以导致湿气过重，所以还需要配合上健脾类的药物进行综合治疗，效果更加明显。
6. 薏苡仁茯苓粉怎么喝
做法步骤：
第1步、提前把茯苓粉放入小碗里，加入少量水泡5小时。
第2步、薏米提前淘洗干净，用水泡5小时。
第3步、大米提前淘洗干净，用水泡5小时。
第4步、把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里，加入适量水。
第5步、把砂锅放火上，大火煮沸后改小火熬粥。
第6步、米粒煮熟后放入洗好的陈皮。
第7步、按个人口味放入一些冰糖。
第8步、熬粥过程中要经常搅动，熬至粥浓稠即可关火食用。
7. 薏苡仁粉和茯苓粉怎么喝
1 。从茯苓茶适量取茶，放入紫砂壶，用少量热水放入瓶子里，然后用热水冲洗瓶子的外观，使瓶子内外的温度一致，马上倒瓶子里的茶汤。 这一步叫“洗茶”。
2 。趁热用公路杯里的第一碗茶汤洗杯子，不喝就倒。 这叫“温杯”。
3 。用热水第二次冲泡壶茯苓茶，之后加入公路杯，闻闻香味，分杯喝。
8. 薏苡仁茯苓粉的功效与作用
薏苡仁是祛湿的好产品。如果与土茯苓配伍，效果会更好。只有这样才能真正达到补充食物的效果。土茯苓薏苡仁猪骨汤是一种男女老少皆宜的营养汤。它具有清热生津、健脾祛湿的功效。汤非常适合夏天和秋天。，不仅能除湿、清热解毒，还能缓解疲劳，同时还能缓解干燥的气候。
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