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1. 熟薏米的功效与作用
生薏仁米或炒熟的薏仁米都可以煮粥, 具美白功效, 方法如下:
材料: 薏仁200公克，水1550㏄，冰糖水适量
薏仁粥的做法:
取一锅，放入薏仁与800㏄的水，用中火煮滚时加入250㏄的水，连续煮滚三
次并加三次水后（时间约20分钟），倒除多余的汤汁，将薏仁与适量冰糖水拌
匀即可。
2. 熟薏米泡水喝的功效与作用
炒熟的薏米煮开比泡水好。因为薏米是很大颗的颗粒，炒熟之后会很硬，用开水泡里面的药用成分泡不出来，不能完全释放，只有用水煮开，然后沤一会，等到薏米煮开花了才可以，这样做里面的营养成分和药用成分才能释放出来，比起用开水泡一下效果好很多。
3. 生熟薏米的功效区别
1、清补凉由淮山、杞子、玉竹、莲子、蜜枣、芡实、薏米等多样既可当药材，也可当食材的材料组成，有健脾益气、清热润肺、去湿开胃、除痰健肺的功效。
2、材料：
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猪腱肉250克、生熟薏米10克、莲子5克、杞子5克、淮生10克、玉竹 10克、茨实5克 、蜜枣2粒、或者清补凉1包。3、猪腱肉洗净，切大块，放入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净，沥干水，备用；
4、洗净全部清补凉配料；
5、清水1800ml放入汤煲里，待水滚后再将所有材料放入，以大火煮开，转为小火，再煮两个小时，放盐调味即可。
4. 生薏米和熟薏米的功效与作用
用熟的煲汤非常好吃喝
5. 熟薏米的功效与作用点
可以。蛋白质，维生素是薏仁米的主要成分。具有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期服用的话，可以减少褐斑，雀斑，面疱并滋润皮肤。炒熟后更易于消化，可以是薏米的功效最大的发挥出来。但是值得注意的是，薏米可能会使身体虚冷，所以虚寒体质的人最好不要长期服用。另外处于经期的女人以及易消化不良的人也最好不要服用。
6. 熟薏米粉的功效与作用
薏米粉冲调方式 1
每天1-2次，每一次取10-20g放进杯里，用沸水冲调，搅拌均匀后就可以服用(本产品没有绵白糖，可依据本人爱好及要求加上适当白糖、牛乳、纯蜂蜜调料)
薏米粉冲调方式 2
1、天赋加点老冰糖，薏仁粉较为难熟，最终煮一下，或是高溫度的冲洗，那样口味会更好许多。
2、粘稠一点喝，能够 调至像糊一样的，刚开始先用一点点温开水调好，再冲新开的水或是煮一分钟。
薏米粉冲调方式 3
红豆薏米粉归属于杂粮，它的营养成分很高，合适大伙儿天天吃。食用方法简易:和泡黑芝麻糊一样，每一次取30克上下放进杯里，沸水冲调搅拌均匀后添加白砂糖、老冰糖粉或是密糖等都可以。
7. 生熟薏米的功效与作用
答：薏米粉是炒好。我相信，薏米粉跟麦面一样会很香，因为我们小时候家里兄弟姐妹多，平时没啥零食吃，父母把自己种的麦子弄成麦面，再给我们炒麦面，我伲崇明话叫“炒焦麦稀”，炒熟后再加点白糖拌一下，吃上一口，哇，真的很香很好吃，几十年已没吃过了，现在想起来还会留口水呢。
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