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1. 什么青菜催奶
建议可以用一些山药汤等来食疗看看，可以起到催奶的功效的，如果在产后乳汁分泌少或者不足，也可以遵医嘱用通草来煲汤，配合一些中药来做食疗，效果是比较好的，观察是否有乳房的肿块等，预防乳腺炎的感染，这段时间内应该多休息比较安全的。
2. 什么青菜催奶最好
1.丝瓜汤。平时做饭的时候就会煮丝瓜汤喝的，产妇喝丝瓜汤会提高自身的免疫力的。才生产没有几天，因此女性朋友们的身体是很容易贫血的。而且在喝完之后，还是可以促进子宫快速恢复的，在坐月子的时候就要多喝丝瓜汤。
2.茭白汤。茭白属于时令的蔬菜了，一般只有在春季的时候，茭白才会大量的上市，每天喝一次茭白汤，对于产妇的体力恢复也是有很大的帮助的，此外还会让产妇分泌更多的乳汁。在生完孩子后没有力气，又怎么带的了孩子呢？
3.莲藕汤。刚生完孩子，产妇也会感觉到非常虚弱的，甚至会没有力气，这个时候就可以适当的喝一些莲藕了，因为在喝莲藕汤的时候也是可以帮助我们奶水量变多的，另外也是可以补充元气。而且煮出来的莲藕汤，汤的口感是很好的，清甜的那种，相信产妇会喜欢这样的汤的。
3. 什么青菜催奶效果最好
建议可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤，木瓜汤等来催奶的的，蔬菜催奶的功效是不明显的，最好是多选择温补的汤类等来食疗的，同时看一下乳房是否有疼痛和肿块等，也可以找催奶师来进行按摩催奶，近期不要熬夜和着凉，调整作息时间，看看身体的变化即可。
4. 催乳的青菜有哪些
丝瓜，茭白，豆腐，莴笋花生，黑芝麻，豌豆等。还有黄豆，再就我们最常见的豆腐一类，最后就是黑芝麻，黑芝麻营养成分高而且对产妇的身体有一定的帮助，能够清除产妇血管里的胆固醇，从而使产妇身体好了就容易下奶了。
5. 催奶蔬菜有哪些?
如丝瓜、花生、豆腐、萝卜、黄豆芽、青笋、海带丝、金针菜、莲藕、茭白以及莴苣等蔬菜，都可以帮助产妇分泌较多的乳汁，来喂养新生儿。
除了这10种蔬菜以外，还有许多其它蔬菜也有利于哺乳期女性下奶。生产后应注意营养均衡，除下奶的蔬菜外，肉类、蛋类、奶类、鱼类等食物，所含丰富的营养不可忽视
6. 青菜催奶吗
哺乳期间母乳不够吃，也是让宝妈非常头痛的一件事，其实从饮食上改变也是可以有效改善的。哺乳期的宝妈可以多吃丝瓜、茭白、海带等，这些蔬菜都是对于下奶有帮助的。另外宝妈也要注意补充其他的营养物质，比如可以配合多喝一些排骨汤、鸡汤等，都是可以有效改善下奶的问题的。
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