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1. 木耳和大枣
食材:木耳30克，红枣50克，冰糖20克。
1，干木耳，红枣，冰糖备好
2，干木耳用水泡发，洗干净
3，把木耳切一下，然后和红枣放入砂锅里
4，倒入适量的水
5，放入冰糖，然后上火煲60分钟左右
6，甜甜的木耳红枣汤就好了。
2. 木耳和大枣和姜的功效与作用
红枣木耳鲜姜同用，不能够降高血压。红枣具有补益脾气、补血的作用。鲜姜能够发散风寒，温中止呕。木耳能够降低血液粘稠度，抑制血小板聚集，有预防血栓的作用。高血压，可以通过改善生活方式降低血压。戒烟戒酒，低盐饮食，进行中等强度的运动，保持心情舒畅。
3. 木耳和大枣和姜和枸杞
用料：
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大枣10颗、当归5片、枸杞一把、猪骨250克、黄芪5克、党参5克、葱姜片数片、料酒半勺、清水克、盐适量、藕片1节。做法步骤：
步骤1：猪骨买回来一定要充分浸泡至少半小时以上，然后锅内烧开热水放入猪骨掉水，去除浮沫充分把血沫煮出来，捞出再用凉水洗干净备用。
步骤2：葱姜切片，大枣，黄芪，党参，枸杞事先要清洗干净备用。
步骤3：将所有的料放入锅里，凉水要一次加够，中间不可以再加水的！先大火烧开煮半小时，然后关最小火煮一小时，中间也不用管它，最后打开锅盖加入藕片在煮半小时，根据自己的口味加入适量的盐，枸杞大枣骨头汤就完成了。
4. 木耳和大枣可以一起吃吗
木耳有软化血管活血的作用，红枣是补气补心血的作用，生姜具有解表散寒，温里散寒的作用，黄芪具有补气健脾，利水的功效，木耳。红枣。生姜。黄芪在一起炖服的的药用的营养价值是比较高的，能够起到很好的除湿的作用，常喝可保持活力。增强免疫力。
5. 木耳和大枣红糖一起煮水的攻效
对于红糖我们一般都是在超市里面购买的，那么购买的红糖要熬多久味道和效果才会比较好呢?我们除了用红糖泡水喝外，还可以用红糖制作一些好吃的。
一、红糖要熬多久
红糖是一种很具有营养价值的食物，红糖中含有很丰富的果糖，我们平时吃一些红糖是对身体有着极大的好处的。当然了食用红糖的人群里面大多数都是女性，因为红糖对于女性在生理周期时来说，是有着很好的止痛和保暖的作用的。其实对于红糖的熬制来说一般在3-5分钟左右就可以了，在这个时间段熬制出来的红糖水的效果最佳，味道也是最为浓郁的。
二、红糖可以制作的美食有哪些
1.香蕉牛奶红糖水
(1)食材：香蕉、纯牛奶、红糖;
(2)先将香蕉剥皮，再把香蕉切成小片备用;
(3)把纯牛奶和红糖准备好备用;
(4)起锅往里面倒入纯牛奶煮个2分钟左右;
(5)在加入切好的香蕉继续煮2分钟，再放入适量的红糖;
(6)搅一搅继续煮个3分钟的样子就可以了。
2.红枣木耳甜汤
(1)食材：红枣、木耳、红糖、枸杞;
(2)先将红枣切成小块，再去掉枣核备用;
(3)把木耳浸泡一会儿再捞出来备用;
(4)将红糖和枸杞准备好备用;
(5)起锅倒入切好的红枣、木耳，再放入适量的枸杞;
(6)一起煮个5分钟左右，再往里面倒入适量的红糖搅一搅，再煮2分钟即可。
3.菊花粥
(1)食材：干菊花、红糖、小米、碎花生;
(2)先将干菊花在水里面浸泡开来，再捞出来备用;
(3)再把小米淘洗干净，红糖和碎花生准备好;
(4)起锅往锅里面倒入小米、干菊花、碎花生一起煮;
(5)大约6分钟左右，搅一搅再加入适量的红糖继续煮2分钟即可。
6. 木耳和大枣打成泥管什么的
宝宝五个月了，从四个月开始吃米粉，吃了一切正常，后来米粉里面加点苹果泥，就是从苹果上面刮下来的那种，一吃，宝宝便便就很吃力，每次嗯好久才便出来一点，比较干，便了五六次，历时两天，总算排干净了，觉得可能是添加苹果泥的问题就改成蛋黄，米粉加蛋黄吃了也没事，我想苹果营养丰富，所以再次尝试了苹果泥，一吃又出问题了，比上次更严重了一点，就是嗯不出来，难得嗯出来一点也是少得可怜，黄豆那么大，之后看论坛上面很多食疗法，都试了一下，没用！！！看她难受，就塞了肥皂条，总算拉出来一点，但是感觉没有拉干净，宝宝偷懒，拉掉一点，轻松不少就不肯拉了。听说效果很好的黑木耳红枣糊，中午在家试了一下，发现要弄成糊状不行，比较粗糙，宝宝吞咽困难！姐妹们给我想个好办法呀，或者再给个制作方便效果好的食疗建议，谢谢了！
7. 木耳和大枣熬水喝有什么功效
这几样在一起煮粥行，具有食补的作用，很好！
1、木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。
2、红枣具有滋阴补阳，补血之功效。
3、小米具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。
8. 木耳和大枣的功效
红枣枸杞黑木耳汤具有驻颜祛斑、健美丰肌的功效，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳为补品，药力平缓，故只宜用于轻症缓症或亚健康者的日常保健，若遇重症急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。此外，黑木耳较难消化，并有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。
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