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1. 苹果豆浆的功效与作用
黄豆100克清洗干净，提前一天浸泡。苹果1个或者2个，去皮，去核，切碎丁。
把浸泡过的黄豆，苹果丁倒入破壁机内，倒入500毫升矿泉水，插上电源，破壁机高速转半小时后，拿过滤网过滤到泡沫，即可饮用。
2. 苹果豆浆的功效与作用是什么
山药清凉解毒，益气补血，养肾。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。山药苹果汁有一定的减肥瘦身的作用.还可以丰胸。 山药苹果汁 山药苹果汁 材料：
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山药粉15克，苹果1颗，鲜奶250cc 山药苹果汁的做法： 1、苹果去皮切小块； 2、山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。 生活小贴士： 1、做山药苹果汁时，可依个人喜好斟酌加糖与白开水。 2、山药粉制作，在中药店买晒干的山药，回家用搅拌机的打碎，如果在农村可以用石磨，效果很好。 如果买来的是新鲜山药，山药去皮，切片，晒干，捣烂就是了。这是中药粉剂。 3、或熟后加工山药，山药烧熟放一空牛奶袋里压碎。放容器里浇苹果汁。千万别放机器里榨。 健康小常识： 苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。具有一定的减肥瘦身的作用。 苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。 苹果还可以丰胸。苹果里面含有丰富的糖和铁，可以补血，促进发育，长高个，长圆润。苹果还含有丰富的纤维，果酸。苹果的作用可多了，比如你拉肚子，吃苹果可以止泻，你便秘吃苹果还可以疏通你的大便，香蕉反而不行，香蕉本身没有通便的作用。萊垍頭條3. 苹果配豆浆喝是什么效果?
豆浆能和苹果一起吃，下面是苹果豆浆的具体做法：垍頭條萊
准备材料：苹果210克，黄豆50克，清水适量萊垍頭條
1、将准备好的苹果洗净，黄豆洗净泡发6小时备用。萊垍頭條
2、将苹果放在案板上去核切小块备用。頭條萊垍
3、将泡发的黄豆放入豆浆机中。萊垍頭條
4、接着放入切好的苹果块。萊垍頭條
5、在豆浆机中加入适量的清水。萊垍頭條
6、盖上豆浆机盖子，选择五谷豆浆功能。垍頭條萊
7、苹果豆浆打好后倒出过滤一下即可。萊垍頭條
8、过滤好后将苹果豆浆倒入杯中即可享用。萊垍頭條
4. 苹果豆浆的好处和坏处
做豆浆的话是可以加一点苹果的，但是有一个问题就是苹果如果和豆子一起加入的话因为加热会导致苹果中营养有一定程度的损失，建议在加热之后再加一点苹果榨汁比较好的选择的
5. 水果豆浆的功效与作用
答：
注：可以打豆浆，但不建议这样做。萊垍頭條
牛油果为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。生吃能尽最大限度供人体吸收。和黄豆一起打成豆浆后须加热煮沸才能食用会损坏部分营养成分。萊垍頭條
扩展资料：條萊垍頭
牛油果是无数美食爱好者喜爱的水果，也是减肥健身一族非常亲睐的水果之一，许多国家把它视为水果之珍品。吃牛油果的注意事项：條萊垍頭
①牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。萊垍頭條
②牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，男性一天最多吃一个，女性吃半个足以。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。頭條萊垍
③牛油果不能和西瓜一起吃，会拉肚子。萊垍頭條
④牛油果口感滑腻，味道不浓，可以把它加进很多菜里面的，不过也因为它很软，炒或者炸的话就不大好了。萊垍頭條
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