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1. 长期使用减肥腰带有副作用吗
最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。
2. 用腰带减肥对身体有没有害
是可以减肥的，但是一定要坚持，才会有一定的减肥效果，而且减肥也是一个非常漫长的过程，但是也要适量，不要太过于劳累，每天可以坚持半个小时的以上时间，如果感觉到动作比较轻微的时候，也可以逐渐的增加运动量，可以增加到40分钟到一个小时。
3. 减肥腰带的危害和好处
好处：
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裤子不会掉，修身，紧一点不会吃太多有减肥的效果坏处：你得花钱买，他的品牌能看出一个人的社会地位，紧的话坐下来很不舒服，有了皮带你得有西装，有了西装你得有文件包，有了文件包你得有电脑，有了电脑你得有车，楼，女人。都没有不要紧，不及皮带就行了！4. 减肥腰带有用嘛
1 贴好硅胶贴片。买来的减肥腰带硅胶贴片共有3片，可能是1片方形，和2片椭圆形。先把黑层的透明塑料膜揭掉，方形硅胶贴片贴在腰带中间白方框的位置，椭圆贴片贴在腰带两侧的位置位上。
2 佩戴上腰带。将方形硅胶贴片对正肚脐，椭圆形硅胶贴片置于两侧，把腰带紧贴着腰部肌肤上，不要隔着衣物使用。接着拉紧腰带，将腰带两侧尾端粘贴上即可；如果腰围宽于腰带的话，可以使用所附的腰带加长片，加长腰带。如果你想瘦其他如背部、大腿、臀部、小腿等部位，也是同样的步骤。就好像医院里的水银血压仪量血压时绑手臂一样。
3 安装电池或插上电源。如果你的减肥腰带是安装电池型的，那么拨开电池盖，将二节七号电池安装于电池盒内。而如果是插电源插头的，那么插入插座，搞定。需要注意的是，插电时要小心，使用时莫沾水，毕竟作为电器。
4 开始。按动一下手持控制器上的开机按键开机，选择手动模式下，有几种速度可选择，以自我能接受的强度为宜。（建议从低速按摩开始，然后再逐渐增加速度。低速按摩可促进血液循环，而高速按摩则专用于刺激较大的肌肉组织。）自动模式下，速度自动调节。
5. 减肥腰带真的能减肥吗
闪蛮腰腰带不能减肥。因为用闪蛮腰腰带只是把腰勒紧了，但身上的脂肪还在，并沒有把脂肪减下去。真正的减肥只能是加强身体锻炼，适当控制饮食，别无它法。
6. 减肥腰带有用吗 有副作用吗
我用过，没有什么用，要想减肥，还是要做有氧运动或者无氧运动。
7. 经常带瘦腰带会有副作用吗?
可以穿。但是是在使用方式科学合理的情况下，若是使用方式不合理也是会产生副作用的。束腰带主要还是起到辅助瘦身作用，还是需要配合运动一起使用才会有更好的效果，束腰带是在一定程度上保护腰部在运动的时候不受伤，同时起到施加压力起到加快脂肪燃烧的作用。
穿束腰带具有很好的固定腰部的作用，对于一些腰部具有损伤的患者来说是非常有效的，能够帮助其固定腰部，减轻腰部的压力，有利于腰部损伤的恢复。
穿束腰带使用时间最好是在白天使用，而且白天的使用时间也不宜超过6小时，需要将其适当的拿下，让身体放松。
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