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1. 蜂蜜花粉的功效与作用及食用
女性更年期多是由于体内雌激素以及垂体和性腺功能有衰退的完全丧失的一个过程，通常发生在45~55周岁之间，其首要临床表现为月经紊乱或者闭经，同时还伴随要失眠，健忘，盗汗以及脾气暴躁等。由于体内雌激素改变，会引起体内钙磷代谢异常以及血压调节异常，还会伴有更年期高血压以及更年期骨质疏松等并发症。
而蜂花粉是蜂蜜采集回来用金属仓和发酵壶形成的花粉，具有天然的保健价值以及美容养颜功效，红花粉主要还有有利脂肪酸形势存在的蛋白质以及多种维生素，核糖核酸矿物质和黄酮类化合物以及活性蛋白酶和其他活性物质，具有增强免疫降脂降压美容养颜的功效，同时还可以预防肿瘤，防癌抗癌改善睡眠的作用。只要对花粉不过敏，都是可以在更年期食用的。
2. 蜂蜜和蜂花粉的功效与作用
每天喝入蜂蜜加花粉可以增强免疫力，也可以美容养颜，对人体也有很多的好处，不容易生病，也比较有活力，再者蜂蜜本身就是一种营养丰富的食品，对人体所需要的营养也有很多，平时也可以让老人小孩都喝，建议可以坚持每天喝，促进血液循环。
3. 蜂蜜花粉的功效与作用及食用量
三天后！出房的蜜蜂是吃蜂蜜的，三天后才吃花粉，花粉的作用有如人体补钙一样，当严重缺粉时蜜蜂就会停止产卵，因为缺粉的蜜蜂体质就会下降，飞行无力．
蜜蜂春繁可每2～3天喂一次花粉，每箱蜂每次饲喂量在半斤左右，但具体饲喂量因蜂种、气候、蜜源、群势等不同而不同，例如春繁早期蜜源匮乏时饲喂频次可高些，到了春繁中期蜂群自己也能采集花粉，此时饲喂频次可适当小些，等蜂群完全能自给自足后可停止饲喂花粉。
4. 花粉和蜂蜜的功效与作用及食用方法
蜂花粉能和蜂蜜一起吃。蜂蜜中含有人体所需的多种矿物质有润肠的作用，因此蜂蜜和蜂花粉可以同时服用，可以改善便秘。但是不建议经常用蜂蜜水服药，蜂蜜固然是好的，具有通便作用，口感也非常好。但是蜂蜜里面含有一定雌激素，长期服用蜂蜜，容易导致雌激素含量增加。
5. 蜂蜜花粉的功效与作用及食用方法多囊
一.直接吃的方法为：
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1、将花粉与蜂蜜以一比四的比例加入水中，调和成花粉蜜水当成饮料饮用；
2、一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。平时根据需要按量取用，食用时可用温开水送服，也可入口细细咀嚼。
二.自制花粉口服液服用具体方法是：
1、将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状，放入低温冰箱冷冻二到三日；
2、从冰箱取出，立即捣碎，随即用三倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来；
3、静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作二次处理；
4、取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用即可。
6. 蜂蜜花粉的功效与作用及食用禁忌
直接食用，放到口中嚼服，不过这个方法也许有人用不了，因为接受不了蜂花粉的味道。
用水送服，把蜂花粉放到口中，然后用温水送服，有时候也用蜂蜜水，效果更好一些。
混合蜂蜜冲服，把蜂蜜和蜂花粉混合以后用水冲服。
放到粥中食用，这是一个养蜂人告诉我的方法，说放蜂花粉在小米粥中，味道很好，我没有尝试过，不过这也算一个方法吧。
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